VSCode安全模式可通过四种方式启用：一、命令面板输入“Developer: Enter Safe Mode”；二、启动时按住Shift键；三、终端执行code --disable-extensions；四、终端执行code --user-data-dir=/tmp/vscode-safe-mode。
如果您在使用 VSCode 时遇到编辑器响应迟缓、功能异常或界面渲染错误，可能是某个插件引发冲突或崩溃。启用“安全模式”可临时禁用所有已安装扩展，帮助您快速判断问题是否由插件导致。以下是进入和使用安全模式的具体操作方式：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia
一、通过命令面板启动安全模式
此方法利用 VSCode 内置的命令面板直接触发安全模式，无需重启编辑器，适用于希望快速验证插件影响的场景。
1、按下 Cmd + Shift + P（macOS）或 Ctrl + Shift + P（Windows/Linux）打开命令面板。
2、在输入框中键入 Developer: Enter Safe Mode 并回车。
3、VSCode 将自动重启并显示顶部横幅提示 “当前处于安全模式”，所有用户安装的扩展均被停用。
二、通过快捷键启动安全模式
该方式绕过命令面板，适合在界面无响应或命令面板无法调出时使用，依赖于系统级快捷键拦截机制。
1、完全退出 VSCode，确保所有窗口和进程已关闭。
2、按住 Shift 键不放，同时双击 VSCode 应用图标启动程序。
3、松开 Shift 键后，编辑器将跳过扩展加载流程，直接以安全模式运行，并在标题栏右侧显示 [Safe Mode] 标识。
三、通过终端参数启动安全模式
此方法通过命令行显式传递禁用扩展参数，适用于需要脚本化调试、多工作区隔离测试或 CI 环境复现问题的场景。
1、打开终端应用，切换至任意目录。
2、执行命令：code --disable-extensions。
3、VSCode 启动后即进入无扩展状态，状态栏右下角会显示 “Extensions disabled” 提示。
四、通过修改用户数据目录启动安全模式
该方式通过指定独立的用户数据路径，使 VSCode 使用空白配置与空扩展列表运行，彻底规避现有设置干扰，常用于排查配置文件损坏引发的插件异常。
1、在终端中执行：code --user-data-dir=/tmp/vscode-safe-mode。
2、编辑器将新建一个临时用户数据目录，不读取原有 settings.json 或 extensions 文件夹。
3、首次启动时界面将呈现默认主题与基础功能，且 扩展视图中不显示任何已安装项。
