抖音火苗不会固定某天清零，而是按7天临界点衰减：第3天变淡，第7天大概率永久清除；中断≤3天可立即恢复，≥7天则归零重计。
抖音火苗（也叫“火花”）不会固定某一天就清零，但系统有明确的衰减节奏：断联后3天内未互动，火苗开始变淡；超过7天完全没聊天，基本会彻底消失。
火苗变淡和消失的时间线
实测和大量用户反馈一致：火苗不是“突然熄灭”，而是分阶段弱化：
- 第1天没聊：无变化，仍亮着
- 第2天没聊：依然正常显示
- 第3天没聊：火苗图标开始变灰、变小，进入“变淡期”
- 第5天没聊：续火难度明显上升，部分账号已无法自动恢复
- 第7天没聊：系统判定为“长期断联”，火花大概率永久清除
断了还能不能续上？关键看中断时长
火苗断开后能否复燃，主要取决于中断是否超过7天：
- 中断≤3天：第二天一聊，火苗立刻恢复，天数接着算（比如原15天，断2天后继续第16天）
- 中断4–6天：仍有较大概率续上，但需当天有2条以上有效互动（如发消息+用热门贴纸/话题）
- 中断≥7天：系统通常拒绝恢复，即使重新连续聊3天，也会从0开始计数
哪些操作会直接清空火苗？
除了不聊天，以下行为也会让火苗瞬间归零：
- 你或对方单方面取关：火花值立即清空；若24小时内回关+发送含双方ID的消息，80%以上能恢复
- 拉黑/删除好友：火花直接消失，且不可逆
- 连续多日零互动+账号低活跃（如不刷、不赞、不发）：系统可能提前降权，加速火苗衰减
延长火苗的小技巧
想稳住高天数火苗，光靠“每天发一句”不够，建议搭配这些动作：
- 每天至少2次有效互动：文字+表情包 / 语音+贴纸 / 回复对方视频评论也算
- 偶尔发条原创内容并@对方：能提升账号权重，间接加固火苗稳定性
- 30天以上的老火苗更耐中断：断1天通常只缩成“小火花”，第二天聊就满血复活
基本上就这些。火苗本质是系统对关系活跃度的动态标记，不是倒计时闹钟，但确实有清晰的7天临界点。
