眼镜起雾是因湿热空气遇冷凝结，可通过调整口罩贴合、使用防雾喷剂或选择防雾镜片解决：一、按压鼻夹、内垫纸巾或将眼镜压住口罩上缘增强密封；二、用防雾喷剂或稀释洗洁精涂擦镜片形成亲水膜；三、配戴具纳米亲水涂层的树脂镜片或双面防雾运动眼镜以长效防雾。
如果您在佩戴口罩或处于温差较大的环境中时眼镜频繁起雾，导致视线模糊，这通常是由于呼出的湿热空气接触到较冷的镜片表面凝结成水雾所致。以下是解决此问题的步骤：
一、调整口罩佩戴方式
通过改善口罩与面部的贴合度，可以有效阻止上升的湿热气流直接冲击镜片，从源头上减少起雾的可能性。
1、将口罩上方的金属鼻夹条沿着鼻梁仔细按压，确保其完全贴合，不留缝隙。
2、对于普通医用外科口罩，可以在口罩内侧的上边缘处折叠一小段，或者垫入一张薄纸巾，既能增强密封性，又能吸收部分水汽。
3、尝试将眼镜戴在口罩的外侧，利用镜框的压力帮助口罩上缘更紧密地贴合于面部。
二、使用防雾产品进行处理
防雾产品能在镜片表面形成一层亲水膜，使水雾均匀铺开而非聚集成滴，从而保持视野清晰。
1、选用市售的眼镜专用防雾喷剂，距离镜片约20厘米均匀喷洒。
2、等待30秒后，使用附带的超细纤维布将镜片单向擦拭至透明光亮。
3、作为临时替代方案，可用少量洗洁精稀释后，用眼镜布蘸取薄涂于镜片表面，再轻轻擦干，形成的表面活性剂薄膜可短期防雾。
三、选择具有防雾功能的镜片
从根本上解决问题的方法是配备具备永久性或长效防雾涂层的镜片，这类镜片能持续分解水分子，防止雾气积聚。
1、在配制新眼镜时，主动向商家咨询并选择带有纳米级亲水材料涂层的防雾镜片。
2、优先考虑树脂材质的镜片，因为其基材特性通常比玻璃镜片更能兼容和维持防雾涂层的效果。
3、对于经常运动或在特殊环境下工作的人群，可选择双面防雾设计的专业运动眼镜，确保镜片内外均得到有效防护。
