关闭抖音青少年模式可通过三种方式：一、在账号设置中直接关闭，需输入监护人密码；二、若忘记密码，可提交实名信息及活体视频进行申诉解绑，审核通常24小时内完成；三、联系抖音客服，提供绑定手机号、注册时间等信息，经安全验证后由人工协助解除。
如果您在使用抖音时启用了青少年模式，但后续希望关闭并解除该模式的绑定，可能需要通过特定步骤操作。青少年模式会限制部分内容和功能，影响正常使用体验。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过账号设置直接关闭青少年模式
此方法适用于仍能正常登录账号且记得监护人密码的情况。通过系统设置中的青少年模式管理界面可直接退出。
1、打开抖音应用，点击右下角“我”进入个人主页。
2、点击右上角“三横线”菜单图标，进入设置中心。
3、选择“青少年模式”选项，进入管理页面。
4、点击“关闭青少年模式”按钮，输入监护人密码确认操作。
5、完成验证后，青少年模式将立即关闭，所有受限功能恢复可用。
二、使用实名认证信息申请解绑
若已开启青少年模式但忘记监护人密码，可通过提交实名信息进行身份核验以解除绑定。
1、进入抖音设置中的“青少年模式”页面。
2、选择“忘记密码？”或“申诉解绑”选项。
3、按照提示上传身份证正反面照片，并填写与账号绑定的手机号码。
4、录制一段朗读系统随机数字的视频，用于活体检测。
5、提交审核，等待系统验证身份，通常在24小时内完成处理。
三、联系客服人工协助解绑
当自助方式无法解决问题时，可联系抖音官方客服，提供必要信息请求人工干预解除绑定。
1、在抖音内搜索“抖音客服”并进入官方账号主页。
2、发送消息“人工服务”，接入在线客服系统。
3、说明情况并提供账号绑定的手机号、注册时间及常用设备信息。
4、根据客服指引完成安全验证，如接收短信验证码或回答安全问题。
5、客服确认身份后将协助您解除青少年模式绑定状态。
