OPPO手机开启护眼模式可缓解眼部疲劳，具体方法包括：一、通过设置→显示与亮度→护眼模式开启；二、从屏幕顶部下滑，快捷开关面板点击护眼模式图标；三、在护眼模式中设置定时，如21:00-7:00自动启用；四、调节色温滑块或选择黑白显示以适应视觉需求；五、进入显示与亮度→更多，开启低亮无频闪或类DC调光，减少低亮度下屏幕闪烁，保护眼睛。
如果您在使用OPPO手机时感到眼部疲劳，可能是因为屏幕蓝光刺激，尤其是在暗光环境下长时间使用。开启护眼模式可以有效减少蓝光输出，使屏幕色调更柔和。以下是多种开启护眼模式的方法：
本文运行环境：OPPO Find X7，ColorOS 15
一、通过设置菜单开启
这是最标准的开启方式，适用于所有支持护眼模式的OPPO机型，能够进行详细设置。
1、在手机桌面上找到并点击【设置】应用图标。
2、进入设置后，选择并点击【显示与亮度】选项。
3、在显示与亮度页面中，向下滑动找到【护眼模式】并点击进入。
4、将【护眼模式】开关切换至开启状态即可。
二、通过快捷开关面板开启
此方法最为快捷，适合需要快速开启或关闭护眼模式的场景，无需进入多层菜单。
1、从手机屏幕顶部向下滑动，打开【通知和快捷开关面板】。
2、在快捷开关区域中，查找并找到【护眼模式】图标（通常是一个眼镜或太阳标志）。
3、点击该图标，即可一键开启或关闭护眼模式。
三、设置定时自动开启
通过设定时间，可以让手机在特定时段自动开启护眼模式，例如在夜间，实现自动化管理。
1、按照“方法一”进入【护眼模式】设置页面。
2、点击【设定时间】或类似的选项。
3、选择【自定义】模式，然后分别设置【开始时间】和【结束时间】，例如设置为晚上9点至早上7点。
4、保存设置后，手机将在指定时间段内自动启用护眼模式。
四、调节护眼模式色温和显示效果
开启基础护眼模式后，您可以进一步调整屏幕色温以适应个人偏好，获得更舒适的视觉体验。
1、在【护眼模式】设置页面中，找到【色温调节】滑块。
2、向左或向右拖动滑块，可以降低或提高屏幕暖色程度，建议根据环境光线微调。
3、部分机型还提供【彩屏显示】和【黑白显示】两种模式，可根据需要选择，黑白模式有助于在睡前放松视觉神经。
五、开启低亮度无频闪护眼
该功能针对低亮度环境下的屏幕闪烁问题，开启后可显著降低因PWM调光引起的视觉疲劳。
1、进入【设置】>【显示与亮度】。
2、向下滚动，点击【更多】选项。
3、在列表中找到【低亮无频闪】或【类DC调光】开关。
4、将其开启，此后在低亮度下屏幕将采用直流调光方式，减少闪烁感。
