误删联系人可恢复：①通过“通讯录”-“最近删除”30天内找回；②登录iCloud.com恢复历史版本，覆盖当前数据；③用iTunes或Finder恢复备份至之前状态；④使用专业软件如数据蛙等扫描恢复未覆盖数据；⑤从SIM卡重新导入保存的联系人。
如果您在使用苹果16时误删了重要的联系人，不必惊慌。现代iOS系统提供了多种途径来挽回这些数据。以下是几种行之有效的恢复方法，请根据您的具体情况选择最合适的一种进行操作。
一、通过“最近删除”功能恢复
此方法适用于在近期（30天内）误删的联系人，是最快捷且无需外部工具的解决方案。其原理是iOS系统会自动将删除的联系人保留在“最近删除”文件夹中一段时间。
1、打开iPhone上的“通讯录”应用。
2、点击屏幕左上角的“编辑”按钮。
3、在弹出的菜单中选择“最近删除”选项。
4、浏览列表，找到您需要恢复的联系人。
5、点击该联系人，然后选择“恢复”按钮，即可将其移回主通讯录。
6、若需恢复多个联系人，可长按一个联系人以进入多选模式，勾选所有目标后，点击底部的“恢复”完成操作。
二、从iCloud.com网站恢复历史版本
如果开启了iCloud同步，即使本地联系人被清空，云端仍可能存有历史记录。此方法利用iCloud.com提供的“数据恢复”功能，将整个通讯录恢复到过去的某个时间点。
1、在电脑或另一台设备的浏览器中访问iCloud.com并使用您的Apple ID登录。
2、点击页面中的“通讯录”图标进入管理界面。
3、点击左下角的“设置”齿轮图标。
4、在下拉菜单中选择“恢复联系人”。
5、选择一个包含所需联系人的备份日期，然后确认恢复操作。请注意，此操作会覆盖当前设备上的所有联系人数据。
三、利用iTunes或Finder恢复备份
当您曾将iPhone连接至电脑并创建过完整备份时，可通过此方法恢复。它会将您的设备还原到备份时的状态，包括当时的所有联系人信息。
1、使用数据线将苹果16连接到之前用于备份的电脑。
2、在电脑上打开iTunes（Windows）或Finder（macOS Catalina及以上）。
3、选择您的设备，进入备份管理界面。
4、点击“恢复备份”选项。
5、从列表中选择一个在误删联系人之前创建的备份文件。
6、确认恢复。设备将重启并开始恢复过程，完成后所有数据将回到备份时的状态。
四、使用专业数据恢复软件扫描设备
对于没有可用备份的情况，专业的第三方数据恢复软件可以作为最后手段。它们通过深度扫描iPhone的存储空间，尝试找回尚未被新数据覆盖的已删除联系人碎片。
1、在电脑上下载并安装一款可靠的iOS数据恢复工具，例如数据蛙苹果恢复专家或易我iOS恢复大师。
2、解锁您的苹果16，并使用数据线将其连接至电脑。
3、在电脑上启动恢复软件，并选择“从iOS设备中恢复”模式。
4、软件识别设备后，选择“联系人”作为扫描目标，然后开始扫描。
5、等待扫描完成后，在结果列表中预览可恢复的联系人，勾选需要的条目。
6、点击“恢复”或“导出”按钮，将选中的联系人保存到电脑或直接传输回手机。
五、从SIM卡重新导入联系人
如果习惯将联系人信息同时保存到SIM卡，那么即使手机内的数据丢失，也可以通过导入SIM卡来恢复部分号码。这是一种基础但有时非常实用的方法。
1、进入iPhone的“设置”应用。
2、向下滚动并点击“通讯录”选项。
3、选择“导入SIM卡通讯录”。
4、等待系统读取SIM卡上的所有联系人信息，并将其添加到iPhone的主通讯录中。
