上传失败可能因网络、格式、缓存、版本或账号问题，可依次检查网络连接，确保视频为MP4/MOV格式且不超过100MB，清除抖音缓存，更新或重装应用，最后确认账号正常及内容合规。
如果您尝试在抖音上传视频但操作失败，可能是由于网络、文件格式、应用状态或账号问题导致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、检查并优化网络连接
稳定的网络是成功上传视频的基础。网络信号弱或波动可能导致上传中断或超时。
1、进入手机设置，确认当前Wi-Fi或蜂窝数据连接正常且信号良好。
2、尝试切换网络环境，例如从Wi-Fi切换至5G移动数据，或连接另一个可靠的Wi-Fi网络。
3、在新网络环境下打开抖音，重新尝试上传视频。
二、验证视频格式与大小
抖音对视频的格式和文件大小有明确要求，不符合标准的文件将无法上传。
1、确保视频格式为平台支持的MP4或MOV格式。
2、检查视频文件大小是否超过100MB限制，若超出需进行压缩。
3、使用视频编辑工具如快剪辑或小影，将视频转换为兼容格式并调整分辨率至1080p或以下。
三、清理应用缓存与数据
长期使用积累的缓存可能引发应用异常，清除缓存有助于恢复上传功能。
1、进入手机“设置”应用，选择“应用管理”或“通用”。
2、找到“抖音”应用，点击进入其存储详情页面。
3、选择“清除缓存”，等待操作完成，注意此操作不会删除个人账号信息。
4、重启抖音应用，尝试重新上传视频。
四、更新或重装抖音应用
过时的应用版本可能存在已知缺陷，影响视频上传等核心功能。
1、前往App Store搜索“抖音”，查看是否有可用更新。
2、如有更新，请下载并安装最新版本。
3、若更新后问题依旧，可尝试卸载当前应用，然后从App Store重新下载安装。
五、检查账号状态与内容合规性
账号受限或视频内容违规也会导致发布失败，需逐一排查。
1、确认账号未因发布违规内容被系统限制，检查是否收到相关通知。
2、审查待上传视频，确保不包含敏感词汇、版权音乐或违反社区规定的内容。
3、修改视频标题、描述及标签，避免使用可能触发审核机制的词语。
4、调整后保存草稿，稍后再次尝试发布。
