首先安装Tampermonkey扩展，可通过火狐附加组件商店搜索并添加由Jan Biniok发布的版本，或手动下载XPI文件从“关于:addons”页面安装；安装后启用插件，进入仪表盘配置自动更新和编辑器选项；最后访问Greasy Fork等可信网站，搜索所需脚本并点击安装，经权限确认后脚本将在匹配网页自动运行。
如果您希望在浏览网页时自动执行某些任务或增强页面功能，可以通过安装用户脚本管理器来实现。火狐浏览器支持通过扩展程序添加对用户脚本的支持，其中 Tampermonkey 是最常用的脚本管理工具之一。以下是完成安装的具体步骤。
本文运行环境：联想小新Pro 14，Windows 11
一、从附加组件商店安装Tampermonkey
通过火狐官方附加组件网站（Firefox Add-ons）安装Tampermonkey是安全且推荐的方式。该方法确保您获取的是经过审核的正版扩展，避免潜在的安全风险。
1、打开火狐浏览器，在地址栏输入 https://addons.mozilla.org 并访问官网。
2、在搜索框中输入 Tampermonkey，然后按回车键查找扩展。
3、在搜索结果中找到由“Jan Biniok”发布的Tampermonkey插件，点击“添加到Firefox”按钮。
4、浏览器会弹出权限提示，确认无误后点击“添加”以完成安装。
二、手动安装Tampermonkey扩展文件
当网络环境无法访问官方商店或需要使用特定版本时，可采用手动加载扩展的方式进行安装。此方式适用于开发者调试或特殊需求场景。
1、前往Tampermonkey官方网站或其他可信来源下载扩展的XPI格式安装包。
2、在火狐浏览器中打开“关于:addons”页面，点击右上角菜单中的“齿轮”图标。
3、选择“从文件安装附加组件”，然后定位并选择已下载的XPI文件。
4、系统提示安装确认时，点击“安装”按钮等待过程完成。
三、启用并配置Tampermonkey
安装完成后需确保扩展已正确启用，并根据个人偏好设置基本选项，以便后续顺利添加和运行用户脚本。
1、点击浏览器工具栏上的Tampermonkey图标，首次运行时会跳转至欢迎页面。
2、进入“仪表盘”界面，可以查看当前脚本状态、更新设置及安全性选项。
3、在“设置”选项卡中，建议开启自动更新脚本功能，并配置默认编辑器为内置编辑器。
4、关闭配置页面后，插件即处于可用状态，可随时通过图标菜单管理脚本。
四、导入并运行用户脚本
成功安装并配置好Tampermonkey后，即可导入外部提供的用户脚本来实现网页功能增强。脚本通常以.js文件形式提供或直接在代码托管平台在线安装。
1、访问可靠的用户脚本网站（如Greasy Fork），搜索所需功能的脚本。
2、打开目标脚本详情页，点击“安装”按钮，浏览器将跳转至Tampermonkey确认页面。
3、检查脚本权限与匹配域名是否合理，确认无误后点击“安装”或“更新”。
4、安装成功后，脚本将在符合条件的网页中自动运行，可通过图标查看运行日志。
