通过任务管理器、系统设置、启动文件夹和注册表可有效管理Windows 11开机启动项，禁用不必要的程序能显著提升开机速度和系统性能。
如果您发现Windows 11开机速度变慢或系统资源被大量占用，很可能是过多的应用程序在后台自动启动所致。有效管理这些开机启动项可以显著提升系统性能和响应速度。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 22H2
一、通过任务管理器控制启动项
任务管理器是管理启动项最直接的工具，它能显示每个启动程序对开机时间的影响程度，帮助您识别并禁用高负载应用。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、如果看到的是简化界面，请点击左下角的“更多详细信息”以展开完整视图。
3、切换到“启动”选项卡，在列表中查看所有可启动项目及其当前状态和启动影响。
4、右键点击任意一个启动项，在弹出菜单中选择“禁用”即可阻止其随系统启动运行。
二、使用系统设置调整启动开关
Windows 11内置的设置应用提供了直观的图形化界面来管理启动程序，适合不熟悉高级工具的用户进行快速操作。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击“应用”，然后在右侧找到并进入“启动”选项。
3、等待系统加载完成后，您会看到所有支持开机启动的应用列表。
4、点击某个应用右侧的开关按钮，将其从“开”切换为“关”状态，从而关闭该应用的自启权限。
三、利用启动文件夹添加自定义程序
对于希望某些绿色软件或便携程序随系统启动运行的用户，可以通过修改当前用户的启动文件夹实现精准控制。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 shell:startup 并回车。
2、系统将打开当前用户的启动文件夹，此文件夹中的快捷方式会在登录时自动执行。
3、将需要开机启动的程序创建快捷方式，并复制到该文件夹内即可完成添加。
4、若要移除某程序的自启功能，只需在该文件夹中选中对应快捷方式并删除。
四、通过注册表编辑器管理高级启动项
注册表允许更深层次地控制系统启动行为，适用于需要为所有用户配置统一启动项或处理隐藏启动进程的场景。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit 并按回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径 HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。
3、在右侧空白区域右键，选择“新建” -> “字符串值”，命名为所需程序名称。
4、双击新建的字符串值，在“数值数据”栏中填入目标程序的完整可执行文件路径（建议用英文引号包裹路径）。
5、重启电脑后，指定程序将自动运行；如需删除，直接在右侧窗格中右键该条目并选择“删除”。
