苹果13 Pro通过设置中的“后台App刷新”功能管理应用后台更新，进入【设置】-【通用】-【后台App刷新】后可关闭总开关或单独限制特定App，以节省电量和数据流量，建议保留社交、新闻类App的刷新权限，关闭游戏或工具类App的刷新功能，从而优化设备性能。
苹果13 Pro限制App后台刷新，主要是通过系统设置中的“后台App刷新”功能来管理。这个功能能让应用在后台自动更新内容，但也会增加耗电和数据使用量。如果想控制哪些App可以在后台刷新，可以按以下方法操作。
进入后台App刷新设置
打开iPhone 13 Pro的【设置】应用，向下滑动找到并点击【通用】选项。在通用列表中，选择【后台App刷新】。这会进入刷新功能的主开关界面。
关闭全部或部分App刷新
在“后台App刷新”页面顶部有一个总开关。如果想完全禁止所有App在后台刷新，直接关闭这个总开关即可。若只想限制特定App，可以保持总开关开启，然后向下浏览App列表，找到需要限制的应用，将其右侧的开关手动关闭。这样既能保留常用App的后台更新，又能限制不常用或耗电严重的App。
注意事项与建议
关闭后台App刷新后，部分App在你下次打开时可能需要稍等片刻才能加载最新内容。对于依赖实时信息的App（如社交、新闻类），可保留其刷新权限。而对于游戏或工具类App，通常可以安全关闭，以节省电量和流量。
基本上就这些，操作简单但能有效管理设备资源。根据自己的使用习惯调整，效果更明显。
