M.2接口虽外观相同，但NVMe与SATA协议本质不同：NVMe通过PCIe直连CPU，支持多队列高并发，理论带宽达4GB/s或8GB/s，延迟低、效率高；SATA M.2则依赖南桥和AHCI协议，最大速度约550MB/s，仅支持单队列32命令。主板M.2接口可能仅支持一种协议，需确认兼容性，系统中NVMe显示为“NVMe Controller”，SATA盘则归于标准SATA设备。选硬盘须匹配接口协议，否则性能受限。
主板上的M.2接口虽然外观相同，但支持NVMe协议和SATA协议的固态硬盘在性能、通信方式和底层架构上有本质区别。关键在于它们使用的数据传输协议不同，直接影响速度和效率。
数据传输通道与协议架构不同
M.2 NVMe SSD通过PCIe总线直接与CPU通信，使用专为闪存设计的NVMe（Non-Volatile Memory Express）协议。该协议支持多队列、高并发指令处理，能充分发挥SSD的低延迟和高并行能力。
M.2 SATA SSD则走的是传统的AHCI协议，原本是为机械硬盘设计的，通过南桥芯片连接，走SATA总线。即使物理接口是M.2，其最大带宽仍受限于SATA III的6Gbps，约550MB/s。
- NVMe利用PCIe 3.0或4.0通道，常见x4配置，理论带宽可达4GB/s（PCIe 3.0）或8GB/s（PCIe 4.0）
- SATA协议最大理论速度仅6Gbps，实际读写约550MB/s
- NVMe协议延迟更低，指令响应更快，适合高负载场景
系统资源占用与效率差异
NVMe协议优化了中断处理和命令队列深度，支持最多65535个队列，每队列可容纳65535个命令，极大提升多任务效率。而SATA AHCI协议仅支持1个命令队列，最多32个命令，难以应对现代高并发需求。
这意味着在运行大型程序、虚拟机或多任务处理时，NVMe SSD响应更迅速，系统整体更流畅。
兼容性与识别方式不同
不是所有M.2插槽都同时支持NVMe和SATA。有些主板M.2接口只支持一种协议。插入前需查看主板说明书确认支持类型。
系统识别方面，NVMe设备会在设备管理器中显示为“NVMe Controller”，而SATA M.2盘则显示为标准SATA控制器下的存储设备。
基本上就这些。虽然M.2接口看起来一样，但协议决定了“跑的是高速公路还是普通街道”。选硬盘时不仅要关注接口尺寸，更要确认主板支持的协议类型，才能发挥最佳性能。
