关闭iPhone后台应用刷新可省电省流量，进入设置→通用→后台App刷新，关闭顶部总开关或单独关闭特定App，还能提升系统流畅度。
虽然目前还没有iPhone 17 Pro，但关闭后台应用刷新的方法在所有iPhone上都是一样的。你可以通过设置里的“通用”选项来管理这个功能，既能省电也能减少数据使用。
关闭所有App的后台刷新
想一次性关掉所有App的后台刷新，操作很简单：
- 打开【设置】App
- 向下滚动并点击【通用】
- 选择【后台App刷新】
- 将顶部的开关切换为灰色，或者选择【关闭】选项
这样所有App都无法在后台自动更新内容了。
只关闭特定App的后台刷新
如果你只想保留某些常用App的后台刷新，比如微信或邮件，可以单独设置：
- 进入【设置】→【通用】→【后台App刷新】
- 进入后你会看到已安装App的列表
- 找到你想关闭的App，把右侧的开关滑动到关闭状态（变灰）
比如你不想让购物类App在后台刷新，就可以单独关掉它们，不影响其他应用。
关闭后台刷新的好处
这个功能默认是开启的，为了让App打开时内容最新。但关闭后也有明显好处：
- 延长电池续航：App不会在后台偷偷运行，减少电量消耗
- 节省蜂窝数据：避免App在没有Wi-Fi时自动下载内容
- 提升系统流畅度：减少后台进程，手机响应更快
基本上就这些。根据自己的使用习惯调整就好，不复杂但容易忽略。
