先检查网络连接，再调整应用设置和设备性能。切换网络、关闭后台占用、降低画质、清理缓存并更新App，可有效解决TikTok卡顿问题。
遇到TikTok视频卡顿，别急着划走。问题通常出在网络、设备或应用设置上。只要针对性地调整，基本都能快速解决。
检查并优化你的网络连接
网络不稳定是导致卡顿的最常见原因。优先排查这一点：
- 切换网络环境：如果正在使用Wi-Fi，尝试关闭换成4G/5G移动数据，或者反之。有时路由器长时间运行会导致信号波动，重启路由器能有效改善。
- 关闭后台占用：检查手机是否有其他应用在后台下载或播放视频，这些都会抢占带宽。关闭它们，让TikTok独享网络资源。
- 远离信号干扰区：如果你在信号较弱的地方（如地下室、电梯旁），试着换个位置，靠近路由器或到开阔区域。
- 确认服务器状态：偶尔是TikTok官方服务器出现问题。可以访问Downdetector等网站，查看是否有大量用户报告服务中断。如果是服务器问题，只能耐心等待修复。
调整TikTok应用内的设置
根据当前的网络状况，适当调整App设置能显著提升流畅度：
- 降低视频画质：进入“设置” > “画质与播放设置”，将视频画质从“超高清”或“4K”暂时调为“高清”或“自动”。高画质需要更大的带宽，低速网络下极易卡顿。
- 关闭自动播放：在设置中找到“自动播放”选项并将其关闭。这样可以手动控制加载，避免连续预加载多个视频造成缓冲堆积。
- 给视频一点缓冲时间：看到喜欢的视频时，先等几秒让它完全加载一部分，再开始观看，能减少中途卡顿的概率。
清理和升级你的设备
设备性能不足也会拖慢TikTok的运行：
基本上就这些。从网络到设备再到App设置，按顺序检查一遍，TikTok卡顿问题大都能迎刃而解。
