1、通过系统设置将Windows 11主题改为深色，抖音PC版自动同步夜间模式；2、在抖音客户端内通过菜单进入设置，手动选择深色主题；3、使用网页版时安装Dark Reader等浏览器扩展强制启用夜间显示效果。
如果您希望在使用抖音PC版时减少屏幕光线对眼睛的刺激，尤其是在昏暗环境中浏览视频，可以启用夜间模式来优化视觉体验。该功能通过调整界面色调至深色系，帮助降低亮度对比。
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 11
一、通过系统主题同步开启夜间模式
抖音PC版会根据操作系统的外观设置自动切换界面主题。若系统设置为深色模式，抖音将同步显示为夜间模式界面。
1、点击任务栏上的“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、进入“个性化”选项，选择左侧菜单中的“颜色”。
3、在“选择颜色”下拉菜单中，选择深色模式。
4、返回抖音PC版，界面将自动变为夜间模式。
二、在抖音客户端内手动切换主题（如支持）
部分版本的抖音PC客户端可能提供独立的主题切换选项，允许用户不依赖系统设置直接启用夜间模式。
1、启动抖音PC版并登录您的账号。
2、点击右上角的“三条横线”菜单图标，展开侧边栏。
3、查找并点击“设置”或“外观”选项。
4、在主题设置中选择深色模式或“夜间模式”。
5、确认选择后，客户端界面立即切换为暗色调。
三、通过浏览器模拟器实现夜间效果（适用于网页版）
若您使用的是抖音网页版而非独立客户端，可通过浏览器扩展工具强制启用夜间显示效果。
1、在Chrome或Edge浏览器中安装官方扩展如“深色阅读”或“Dark Reader”。
2、访问抖音网页版并登录账号。
3、点击浏览器右上角的扩展图标，开启全局深色渲染功能。
4、页面内容将被自动转换为夜间风格，包括背景变暗和文字提亮。
