苹果手机出现软件更新提醒是因为系统检测到有新版本的iOS可以升级。如果你暂时不想更新，可以通过以下方法关闭或隐藏这些提醒，减少打扰。
关闭自动下载和安装更新
进入 设置 > 通用 > 软件更新，系统会检查是否有可用更新。如果看到“今晚安装”或“稍后提醒”，点击“稍后提醒”可暂时隐藏提示。同时，关闭以下两个选项：
- 自动更新：防止系统在后台自动下载并安装新版本
- App Store 自动更新：避免因其他应用更新连带触发系统提醒
删除已下载的更新包
如果更新已经下载但未安装，系统会持续提醒你安装。可以手动删除更新包来停止提醒：
- 进入 设置 > 通用 > [iPhone] 存储空间
- 查找名为“iOS 更新”的项目（例如“iOS 17 更新”）
- 点击进入后选择 删除更新
这样既保留当前系统，又不会被反复提示安装。
使用屏幕使用时间隐藏提醒（变通方法）
虽然不能直接“关闭所有提醒”，但可通过限制软件更新入口减少干扰：
- 进入 设置 > 屏幕使用时间 > 内容与隐私访问限制
- 开启限制后，找到 允许的App
- 关闭“软件更新”权限（部分系统版本支持）
此操作不会完全屏蔽通知，但能降低误触风险。
临时解决方案：关闭通知（效果有限）
系统级的更新提醒不属于常规通知，因此无法在“通知中心”中单独关闭。但你可以确保不开启“重要提醒”功能，避免声音打扰。
基本上就这些。苹果出于安全考虑不会提供一键永久关闭更新提醒的选项，但通过删除更新包和关闭自动更新，基本可以实现长期不被打扰。等到你想升级时，再手动去设置里检查更新即可。
