关闭后台App刷新可显著延长iPhone续航。进入“设置”>“通用”>“后台App刷新”，可全局关闭或为单个App设置，减少电量与流量消耗，但可能延迟内容更新。
想让iPhone更省电、运行更流畅，关闭后台App刷新是个简单有效的办法。这个功能会让App在你不用的时候也偷偷联网更新数据，虽然能保证信息及时，但会悄悄消耗电量和流量。关掉它，手机待机时间能明显延长。
全局关闭所有App的后台刷新
如果你希望一劳永逸地禁止所有应用在后台刷新，可以一键关闭整个功能：
• 打开手机上的“设置”应用。 • 向下滚动并点击“通用”。 • 找到并进入“后台App刷新”选项。 • 在顶部将总开关滑动到关闭状态（变灰），或者直接选择“关闭”选项。这样设置后，所有App都无法在后台刷新数据，省电效果最明显。
为特定App单独管理后台刷新
完全关闭可能影响微信、邮件这类需要及时接收消息的App。你可以只限制那些不必要的App：
• 按照上面步骤进入“后台App刷新”设置页面。 • 你会看到已安装App的列表，每个App后面都有独立的开关。 • 将不需要实时更新的App（如购物、新闻、游戏等）的开关手动关闭。 • 对于重要App，还可以选择“Wi-Fi”模式，即只在连接Wi-Fi时才允许刷新，避免消耗蜂窝数据。
关闭后的效果与注意事项
关闭后台App刷新后，最直观的感受是电池掉电变慢了，尤其在长时间不操作手机时。同时减少了网络活动，对节省流量也有帮助。需要注意的是，关闭后某些App的消息或内容更新可能会延迟，需要你手动打开App才能看到最新信息。根据自己的使用习惯来调整，找到省电和便利之间的平衡点就行。
基本上就这些，操作不复杂但容易忽略。
