苹果手机通过系统自带“健康”应用自动记录步数，开启“健身跟踪”权限即可；2. 在“健康”App中可查看步数、设置目标和提醒；3. 添加“健身记录”到控制中心，方便快捷查看步数与站立小时。
苹果手机启用健康步数统计非常简单，系统自带的“健康”应用能自动记录你的每日步行数据，无需额外操作即可开始追踪。
开启步数权限
确保系统有权限收集你的运动数据，这是准确计步的前提。
- 打开 iPhone 的“设置”应用
- 向下滚动并点击“隐私与安全性”
- 选择“运动与健身”
- 确认“健身跟踪”已开启，同时允许“健康”应用访问相关数据
查看和设置步数目标
在“健康”App 中管理你的步数信息，设定个性化目标以激励自己。
- 打开预装的“健康”应用
- 点击底部的“浏览”标签
- 搜索或找到“步数”选项并进入
- 点击右上角的“编辑”，可将“步数”添加到收藏项，方便首页查看
- 在步数详情页，点击“添加提醒”或手动设定每日目标值
添加控制中心快捷入口
快速查看当日步数，无需每次都打开应用。
- 进入“设置” > “控制中心”
- 在“自定义控制”中找到“健身记录”
- 点击前面的+号将其添加到控制中心
- 从屏幕右上角向下滑动调出控制中心，即可实时查看步数、站立小时等信息
