1、禁用Connected User Experiences and Telemetry服务可减少后台数据上传；2、关闭传递优化功能以限制更新带宽占用；3、将网络设为按流量计费连接以抑制非必要通信；4、更新网络驱动程序确保稳定连接；5、运行病毒扫描排除恶意软件导致的异常流量，从而解决“服务主机：本地系统（网络受限）”高占用问题。
如果您发现Windows 10系统中“服务主机：本地系统（网络受限）”进程占用大量网络资源，导致上网速度变慢或系统响应迟缓，则可能是某些后台服务在频繁使用网络。以下是针对此问题的处理步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、禁用Connected User Experiences and Telemetry服务
该服务负责收集系统使用数据并发送至微软服务器，虽然有助于改进用户体验，但在后台持续运行可能导致网络和磁盘占用异常升高。通过禁用该服务可有效降低资源消耗。
1、按下Win + R组合键打开“运行”窗口，输入compmgmt.msc并回车，打开计算机管理。
2、在左侧导航栏展开服务和应用程序，然后点击服务。
3、在右侧服务列表中找到名为Connected User Experiences and Telemetry的服务，双击或右键选择“属性”。
4、在属性窗口中，将启动类型设置为禁用，若服务正在运行，点击“停止”按钮。
5、点击“应用”和“确定”保存更改。
二、关闭传递优化功能
传递优化允许Windows从其他设备下载更新文件以加快安装速度，但会占用大量网络带宽。关闭此功能可以防止后台流量泄漏。
1、打开设置应用，进入更新和安全选项。
2、点击左侧的传递优化菜单。
3、关闭允许从其他电脑下载更新的文件开关。
4、可进一步点击“高级选项”，限制后台下载和上传带宽使用。
三、设置按流量计费的网络连接
将当前网络标记为按流量计费后，系统会自动限制后台应用和服务的数据使用，从而减少非必要网络活动。
1、点击任务栏右下角的网络图标，查看已连接的Wi-Fi或有线网络。
2、点击当前连接的网络名称，进入其属性页面。
3、向下滚动，找到设为按流量计费的连接选项，将其切换为开。
四、检查并更新网络驱动程序
过时或损坏的网卡驱动可能导致网络通信异常，引发服务进程反复重试连接，造成网络占用过高。
1、右键点击开始菜单，选择设备管理器。
2、展开网络适配器类别，找到您的无线或有线网卡设备。
3、右键点击网卡名称，选择更新驱动程序。
4、选择自动搜索更新的驱动程序软件，按照提示完成更新。
五、运行病毒与威胁扫描
恶意软件可能伪装成系统进程或利用合法服务进行网络通信，导致异常流量。执行全面扫描可排除此类风险。
1、打开Windows 安全中心，进入病毒和威胁防护界面。
2、点击快速扫描以检查常见威胁，或选择全面扫描进行深度检测。
3、若发现威胁，按照系统提示进行隔离或删除操作。
