首先关闭虚拟化安全功能，再更新或回滚显卡驱动，接着切换至高性能电源模式，然后禁用高占用后台程序，最后优化系统图形设置以提升游戏帧率稳定性。
如果您在使用Windows 11进行游戏时，帧数突然降至个位数，导致画面严重卡顿，这通常是由系统资源调度异常、硬件性能受限或后台程序干扰所致。此类问题可能发生在高配置设备上，不一定与硬件性能直接相关。
本文运行环境：Alienware m18，Windows 11 家庭中文版
一、关闭虚拟化安全功能（VBS）
Windows 11默认启用的基于虚拟化的安全功能（VBS）会显著增加CPU和内存开销，影响游戏性能，特别是“内存完整性”选项可能导致帧数骤降。
1、打开设置，进入隐私和安全性，点击Windows安全中心。
2、选择设备安全性，在“内核隔离”区域找到内存完整性选项。
3、将其切换为关闭状态，并按照提示重启计算机以生效。
二、更新或回滚显卡驱动程序
过时、损坏或不兼容的显卡驱动是导致掉帧的常见原因。尝试更新至最新稳定版，或回滚到之前运行良好的版本。
1、右键点击开始菜单，选择设备管理器。
2、展开显示适配器，右键点击您的显卡（如NVIDIA或AMD），选择更新驱动程序。
3、选择自动搜索驱动程序，或前往显卡官网下载并手动安装最新驱动。
4、若问题出现在更新后，可选择属性 > 驱动程序 > 回退驱动程序。
三、调整电源计划至高性能模式
电源管理设置不当会导致CPU和GPU降频，从而引发帧数骤降，尤其是在笔记本电脑或散热不佳的设备上。
1、打开控制面板，选择硬件和声音下的电源选项。
2、在电源计划列表中，选择高性能或卓越性能（如可用）。
3、点击所选计划后的更改计划设置，确保“用电池”和“接通电源”时均设置为最高性能。
四、禁用后台高占用服务与程序
后台运行的系统服务或第三方应用可能占用大量CPU、内存或磁盘资源，导致游戏帧数急剧下降。
1、按下Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器。
2、切换到进程标签页，按CPU、内存或磁盘使用率排序。
3、识别并结束非必要的高占用进程，例如浏览器、更新服务或其他大型应用。
4、可进一步通过msconfig禁用非Microsoft服务启动项以减少干扰。
五、优化图形设置与禁用特定功能
Windows 11的某些图形功能可能与特定游戏冲突，导致性能异常。调整系统级图形策略有助于稳定帧率。
1、进入设置 > 系统 > 显示 > 图形设置。
2、关闭硬件加速GPU调度，该功能在部分系统中反而引发不稳定。
3、对于特定游戏，点击浏览添加游戏主程序，设置为高性能GPU运行。
4、在NVIDIA/AMD控制面板中，为该游戏单独配置最佳性能参数。
