使用CCleaner清理系统垃圾需先安装并启动软件，勾选Windows和应用程序中的临时文件、缓存等项目，点击“分析”后运行清理器删除无用文件；可选清理注册表前建议备份或创建还原点；还可设置计划任务实现每周自动清理，保持系统流畅。
CCleaner 是一款广受欢迎的系统优化工具，能够有效清理系统中的临时文件、缓存和无用注册表项，提升电脑运行速度。使用它清理系统垃圾并不复杂，只要按照正确步骤操作，就能安全高效地释放磁盘空间。
1. 安装并启动 CCleaner
从官网下载正版 CCleaner 并完成安装。打开软件后，主界面会显示“清洁器”选项，默认进入“自定义清洁”标签页。确保选择的是“Windows”和“应用程序”两个分类下的常用项目。
- 在“Windows”下建议勾选：临时文件、回收站、剪贴板、下载历史、最近文档等
- 在“应用程序”下可勾选：浏览器缓存（如 Chrome、Edge）、Adobe Reader、WinRAR 等常用软件的缓存数据
2. 扫描并清理垃圾文件
点击右下方的“分析”按钮，CCleaner 会开始扫描系统中可清理的垃圾文件。扫描完成后，会显示预计可释放的空间大小。确认无误后，点击“运行清理器”，软件将删除所选项目中的无用文件。
- 清理前建议关闭正在使用的程序，尤其是浏览器
- 若担心误删，可在设置中启用“备份注册表前”选项
3. 清理注册表（可选但推荐）
切换到左侧“注册表”功能模块，点击“扫描问题”。CCleaner 会查找无效的注册表项，如已卸载软件残留、错误路径等。扫描完成后，点击“修复选定的问题”，可以选择全部修复或手动勾选。
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- 首次修复时建议创建系统还原点或允许 CCleaner 自动备份
- 修复后无需重启，但部分更改可能需重启生效
4. 设置定期自动清理（提升效率）
进入“工具”→“计划任务”，可设置定时自动清理。例如每周一上午自动执行自定义的清理任务，保持系统长期整洁。
- 适合长期开机或作为办公电脑使用的场景
- 避免频繁手动操作，减少系统负担积累
基本上就这些。合理使用 CCleaner 能让系统更流畅，但不需要每天清理，一般每周一次即可。注意不要过度依赖一键清理，重要文件仍需手动管理。不复杂但容易忽略细节，按需勾选项目才是关键。
