首先通过BIOS/UEFI查看CPU温度，其次可用PowerShell命令读取并换算温度值，最后推荐使用HWMonitor等第三方软件实时监控各核心温度及系统散热状态。
如果您发现电脑运行缓慢或出现自动关机的情况，很可能是CPU温度过高导致的。通过查看CPU温度，可以及时了解硬件的散热状态并采取相应措施。以下是几种在Windows 10系统中查看CPU温度的有效方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 家庭版。
一、通过BIOS/UEFI界面查看CPU温度
BIOS或UEFI是计算机启动时加载的底层系统，它可以直接读取硬件传感器的数据，因此能够提供准确的CPU温度信息。这种方法适用于在开机阶段快速检查温度。
1、重启计算机，在启动画面出现时迅速按下指定键（通常是Del、F2或F12）进入BIOS/UEFI设置界面。
2、在主界面或“Hardware Monitor”、“PC Health Status”等类似名称的菜单中查找CPU Temperature或类似标识。
3、记录当前显示的温度数值，并判断是否处于正常范围（一般待机温度为30°C–50°C）。
4、查看完毕后，保存设置并退出，系统将自动重启。
二、使用PowerShell命令查询CPU温度
Windows PowerShell具备访问WMI（Windows Management Instrumentation）接口的能力，可以通过调用特定类来获取系统的温度传感器数据。此方法无需安装额外软件，适合喜欢使用命令行的用户。
1、右键点击开始菜单，选择“Windows PowerShell（管理员）”或“终端（管理员）”打开命令行工具。
2、输入以下命令并按回车执行：
Get-CimInstance MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi"
3、从返回结果中找到CurrentTemperature字段，该值为开尔文温度的十倍数。
4、将该数值除以10再减去273.15，即可换算成摄氏度。例如，若值为3032，则实际温度为(3032 / 10) - 273.15 = 30.05°C。
三、利用第三方硬件监控软件实时监测
专业的第三方软件能持续监控CPU温度，并提供图形化界面和历史数据记录功能，便于长期跟踪硬件状态。这类工具通常支持多传感器读取，信息全面且直观。
1、访问HWMonitor官方网站或Open Hardware Monitor的开源项目页面，下载适用于Windows 10的安装包。
2、运行安装程序，按照提示完成软件安装过程。
3、启动软件后，在主界面查找标有“CPU Temperature”或“Core # Temp”的条目。
4、观察各核心的实时温度变化，部分软件还支持设置高温报警和生成日志文件。
5、推荐同时启用主板和其他设备的温度监控，以便全面掌握系统散热情况。
