首先检查高内存占用进程并结束非必要程序，接着调整虚拟内存为物理内存1.5至3倍，清理临时文件与缓存，禁用非关键开机启动项，最后通过Windows内存诊断工具检测硬件问题。
如果您在使用Win8系统运行程序或多任务操作时，系统频繁弹出“内存不足”的提示，则可能是由于物理内存占用过高、虚拟内存设置不当或后台进程消耗过大所致。以下是针对此问题的处理步骤。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 8.1
一、检查并结束高内存占用进程
通过任务管理器识别并终止占用大量内存的非必要应用程序，可快速释放可用内存资源。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、切换至“进程”选项卡，点击“内存”列标题，使进程按内存使用量从高到低排序。
3、查看列表中内存占用最高的程序，若该程序当前未被主动使用，选中后点击“结束进程”。
4、重复上述步骤，关闭多个非关键后台应用，观察系统响应速度是否改善。
二、调整虚拟内存大小
当物理内存接近饱和时，系统依赖虚拟内存进行数据交换。合理配置虚拟内存可缓解“内存不足”错误。
1、右键点击桌面“这台电脑”，选择“属性”。
2、点击左侧“高级系统设置”，在“性能”区域点击“设置”。
3、在性能选项窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“更改”按钮。
4、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，选择系统所在磁盘（通常是C盘）。
5、选择“自定义大小”，输入初始大小和最大值。建议初始值设为物理内存的1.5倍，最大值设为3倍（例如8GB内存则分别设为12288和24576MB）。
6、点击“设置”，然后点击“确定”，重启计算机使更改生效。
三、清理系统临时文件与缓存
系统长期运行产生的临时文件会占用磁盘空间，影响虚拟内存的正常运作，清理这些文件有助于提升整体性能。
1、按下 Win + R 打开运行对话框，输入 %temp% 并回车。
2、全选该文件夹内的所有文件（Ctrl + A），尝试删除（Shift + Delete 可跳过回收站）。
3、对于无法删除的文件可跳过，其余文件将被清除。
4、再次打开运行对话框，输入 cleanmgr，选择系统盘进行磁盘清理，勾选“临时文件”、“缩略图”等项目后执行清理。
四、禁用开机启动项
减少开机自动运行的程序数量，能有效降低系统启动后的内存基础占用。
1、打开任务管理器，切换到“启动”选项卡。
2、查看每个启动项的状态和发布者信息，右键点击非必要的程序（如聊天工具、云同步软件）。
3、选择“禁用”，防止其随系统启动而加载。
4、重启电脑，验证内存初始占用率是否下降。
五、检测内存硬件状态
若软件层面优化无效，可能存在内存条接触不良或硬件故障，需进行物理排查。
1、关闭电脑并断开电源，打开机箱侧板（台式机）或底部盖板（部分笔记本）。
2、找到内存插槽，将内存条拔下，使用橡皮擦轻轻擦拭金手指部分以去除氧化层。
3、重新插入内存条，确保两端卡扣完全锁紧。
4、开机进入系统后，搜索并运行“Windows内存诊断”，选择“立即重新启动并检查问题”，系统将自动检测内存硬件错误。
