先确认同步状态和操作时机，再通过云端“网络与应用活动”查找；若同步未开启，则检查本地History数据库文件，使用SQLite工具恢复残留数据；最后可借助EaseUS等专业软件扫描硬盘找回被删文件，越早操作成功率越高。
谷歌浏览器历史记录恢复失败，通常是因为方法不对或错过了最佳恢复时机。别急，先确认你用的方法是否适合当前情况，再一步步排查。
检查同步状态和时间范围
如果你依赖谷歌账户同步来找回记录，首先要确保登录的是删除记录时使用的同一个账号。打开我的活动页面，确认“网络与应用活动”是否在删除前就已经开启。如果同步是关闭的，云端自然不会有备份。即使开启了同步，也要注意筛选正确的时间段，有时候只是看漏了。在“网络与应用活动”里使用自定义时间范围，输入删除记录前的日期，再结合关键词搜索，能提高查找效率。
尝试本地数据库文件恢复
同步没用的话，转向本地文件。关闭Chrome浏览器，进入用户数据目录：
Windows: C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default
macOS: ~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default
找到名为 History 的文件，复制一份作为备份。下载 DB Browser for SQLite 这类工具打开它，查看 urls 表里的记录。如果文件被清空但未覆盖，这里可能还能看到残留数据。注意，操作前一定要备份原文件，避免误操作导致彻底丢失。
考虑使用专业恢复软件
如果 History 文件本身也被删除或清空，普通方法基本无效。这时可以试试专业数据恢复软件，比如 EaseUS Data Recovery Wizard 或 Recuva。它们能扫描硬盘底层数据，找回已被标记为删除但尚未被新数据覆盖的文件碎片。安装后选择 Chrome 的用户数据目录所在磁盘进行深度扫描，找到被删的 History 文件或相关缓存文件。成功率取决于删除后硬盘的写入量，越早操作越好。免费版通常支持预览，确认能找回再决定是否购买。
基本上就这些路径，关键看删除方式和后续操作。同步、本地缓存、第三方工具三层排查，总有一条能帮你找回部分记录。
