AirDrop无线传输最快捷，数据线连接最稳定，迁移助理适合换新机时整机转移。开启AirDrop并确保设备发现权限，可快速在苹果设备间互传文件；iPhone或安卓手机通过数据线连接Mac并选择文件传输模式，能稳定导入照片和文档；两台Mac可用雷雳线配合目标磁盘模式高速传输；更换Mac时使用内置“迁移助理”，通过Wi-Fi或数据线将旧机的用户、应用、设置和文件整体迁移；小文件可借助iCloud Drive实现多设备同步，或用微信文件传输助手跨平台发送，但依赖网络且有大小限制。实际操作前需检查系统版本兼容性及设备信任设置，以确保传输顺利。
想把文件传到苹果笔记本（MacBook）上，方法有很多，选对方式能省时又省力。最常用的是AirDrop无线互传和数据线直连，大文件迁移则推荐用“迁移助理”。下面介绍几种实用方法。
用AirDrop在苹果设备间快速传输
AirDrop是苹果生态内最方便的无线传文件方式，适合在Mac、iPhone、iPad之间互传照片、视频或文档。
操作步骤：
- 在Mac和另一台苹果设备上都打开Wi-Fi和蓝牙。
- 在Mac的“访达”边栏点击“隔空投送”，设置“允许这些人发现我”为“所有人”或“仅限联系人”。
- 在iPhone或iPad上打开照片或文件，点击分享按钮，选择你的Mac名字。
- Mac会弹出接收提示，点“接受”即可完成传输。
传输过程无需联网，速度快，安全性高，适合日常使用。
通过数据线连接手机或电脑传文件
如果要从手机导照片或文件到MacBook，数据线是最稳定的方案。
iPhone用户：用原装Lightning或USB-C线连接Mac，手机上点“信任此电脑”，然后在Mac的“照片”App或“访达”中直接导入文件。
安卓用户：需使用USB-C或Type-C数据线，连接后在手机通知栏选择“文件传输(MTP)”模式。Mac上要安装“Android File Transfer”这类软件才能访问手机内容。
另外，两台Mac之间传大量数据，可以用雷雳线或USB-C线连接，再通过“目标磁盘模式”让一台Mac变成外置硬盘，直接拖拽文件，速度非常快。
使用迁移助理转移整机数据
当你换了一台新的MacBook，想把旧电脑的所有资料一键搬过去，就用系统自带的“迁移助理”。
关键点：
- 确保两台Mac都更新到较新的macOS版本。
- 可以用雷雳线/USB-C线直连，或者连同一个Wi-Fi网络。
- 在新旧Mac上同时打开“迁移助理”，按提示操作，可选择传输用户账户、应用程序、设置和所有文件。
这个方法适合搬家式的数据转移，避免一个个拷贝的麻烦。
借助iCloud或微信等工具同步小文件
对于需要跨平台临时传的小文件，可以考虑云服务或社交工具。
iCloud Drive能自动同步文档到所有登录同一Apple ID的设备，在不同设备间保持文件一致。
微信文件传输助手也很常用，把手机里的文件发给自己，再在Mac上登录微信就能下载。注意单个文件不能超过1GB（网页版支持更大）。
这些方式不用数据线，但依赖网络，适合不大的文件或应急使用。
基本上就这些主流方法，根据你的设备情况和文件大小选择就行。AirDrop最快捷，数据线最稳定，迁移助理最适合换新机。不复杂但容易忽略的是提前检查系统版本和连接权限。
