要彻底关闭iPhone 12后台应用偷跑流量，需系统设置：一、关闭【后台App刷新】总开关或单独关闭非必要App的刷新权限；二、在【蜂窝数据】中禁用不常用App的联网权限；三、在【定位服务】中将App定位设为【使用App期间】或【永不】。手动划掉应用卡片仅清理内存，无法阻止后台耗流，唯有上述三步结合才能有效节省流量。
iPhone 12作为全面屏机型，想要彻底关闭后台应用以节省流量，不能只靠手动划掉应用卡片。真正有效的方法是系统性地限制后台活动，从根源上阻止App偷跑流量。
一、 关闭“后台App刷新”（核心操作）
这是节省流量最关键的一步。开启状态下，App在后台会自动联网更新内容，即使你没打开它，也会默默消耗流量。
• 打开【设置】→【通用】→【后台App刷新】。• 将顶部的总开关关闭，可以一次性禁止所有App在后台刷新数据。
• 如果担心微信、邮件等重要应用收不到及时信息，可以保留总开关开启，然后在下方列表中单独关闭那些不常用或不需要实时更新的App（如购物、新闻、游戏类App）的后台刷新权限。
二、 管理蜂窝数据权限
即使关闭了后台刷新，有些App仍可能通过其他方式在后台联网。进一步切断它们的数据通道能确保万无一失。
• 进入【设置】→【蜂窝网络】→【蜂窝数据】。
• 向下滚动App列表，找到那些你确定不需要在后台使用网络的应用。
• 将这些App的蜂窝数据开关关闭。这样，无论是在Wi-Fi还是移动数据环境下，该App都无法联网，从根本上杜绝了流量消耗。
三、 调整定位服务权限
持续的后台定位是耗电和耗流量的大户。不必要的App在后台频繁获取你的位置，会不断与服务器通信，导致流量流失。
• 前往【设置】→【隐私与安全性】→【定位服务】。• 检查每个App的定位权限，将绝大部分App的选项设为【使用App期间】。这意味着只有当你主动打开并使用该App时，它才能获取位置。
• 对于完全不需要定位功能的App（如计算器、手电筒、某些阅读器），直接选择【永不】。
基本上就这些。手动从底部上滑划掉App卡片只能清理内存，下次打开会变慢，并不能阻止它之后继续在后台偷跑流量。只有结合以上三个设置，才能真正让那些不常用的App“安分守己”，从而显著节省手机流量。操作不复杂但容易忽略。
