路由器位置不当、信号干扰、设备过载是Wi-Fi不稳主因；2. 应将路由器置于房屋中心开阔处，远离障碍物和干扰源；3. 使用Wi-Fi分析仪选择空闲信道，优先连接5GHz频段；4. 定期重启路由器并更新固件与驱动；5. 管理连接设备数量，开启QoS功能，必要时升级至Wi-Fi 5/6路由器。
Wi-Fi信号时强时弱，影响上网体验，常见原因涉及路由器设置、环境干扰和设备本身。要解决这个问题，可以从以下几个方面入手排查和优化。
检查路由器位置与摆放
路由器的位置对信号覆盖有直接影响。如果放在角落、柜子里或靠近金属物体，信号容易被遮挡或反射，导致不稳定。
- 将路由器放置在房屋中心、开阔区域，远离墙壁和障碍物
- 确保天线垂直向上（如果是外置天线），有助于增强水平方向覆盖
- 避免与微波炉、蓝牙设备、无线电话等同频设备靠得太近
排查信号干扰与信道拥堵
2.4GHz频段虽然穿墙好，但使用设备多，容易造成信道拥堵，导致信号波动。
- 用手机下载“Wi-Fi分析仪”类App，查看周边Wi-Fi信道占用情况
- 登录路由器管理界面（通常输入192.168.1.1或192.168.0.1），将信道手动设置为较空闲的（如1、6、11）
- 若设备支持，优先连接5GHz频段，速度快且干扰少，只是穿墙能力稍弱
重启与更新设备固件
长时间运行的路由器可能出现内存泄漏或连接异常，导致性能下降。
考虑网络负载与设备数量
多个设备同时在线看视频、下载文件，可能超出路由器处理能力，造成卡顿和信号感知变差。
- 查看路由器后台连接设备列表，断开陌生或不用的设备
- 开启QoS（服务质量）功能，优先保障关键应用（如视频会议、游戏）带宽
- 老旧路由器（三年以上）性能可能跟不上需求，考虑升级支持Wi-Fi 5或Wi-Fi 6的新设备
基本上就这些。从位置调整到信道优化，再到设备维护，一步步排查，多数信号不稳定问题都能改善。关键是找到影响你家网络的主要因素，针对性处理。不复杂，但容易忽略细节。
