风扇异常响因高负载、积尘或控制问题，可通过查CPU占用、清灰、重置SMC、调风扇曲线或开低电量模式解决。
如果您在使用Mac时发现风扇声音异常增大，这可能是由于系统高负载、散热不良或风扇控制策略导致的。了解根本原因有助于采取正确的解决措施。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS 15
一、检查并结束高资源占用程序
风扇高速运转通常是为了给过热的硬件降温，而高温往往源于某个进程过度占用CPU资源。通过活动监视器可以快速定位这些“元凶”。
1、点击程序坞中的启动台图标，打开“其他”文件夹，找到并启动“活动监视器”。
2、在活动监视器窗口中，点击顶部的“CPU”标签，按CPU使用率对进程进行排序。
3、观察列表中是否有持续占用超过70% CPU的非系统关键进程，选中该进程后点击左上角的“X”按钮强制退出。
二、清理通风口和内部灰尘
灰尘堵塞是导致散热效率下降的常见物理原因，会迫使风扇以更高转速运行来弥补散热不足，从而产生更大噪音。
1、将Mac完全关机并拔下电源适配器。
2、使用软毛刷或干燥的超细纤维布轻轻擦拭设备底部的通风口，去除表面附着的灰尘。
3、若条件允许，可使用压缩空气罐（保持罐体直立）短促喷射气流进入通风口，清除内部积尘，注意避免风扇叶片因气流过强而高速旋转损坏轴承。
三、重置系统管理控制器（SMC）
SMC负责管理Mac的电源和风扇等底层硬件功能。当风扇行为异常，如在低负载下仍全速运转，重置SMC可恢复其默认控制逻辑。
对于搭载Apple芯片的Mac：合上笔记本的上盖等待15秒，然后重新打开即可完成重置。
对于搭载Intel芯片的Mac：关机后，同时按住Control + Option + Shift三个键以及电源键共10秒钟，然后松开所有按键，再按下电源键开机。
四、使用第三方软件调节风扇策略
某些情况下，系统的默认风扇曲线过于激进，可以在保证温度安全的前提下，通过专业工具手动调整风扇转速曲线以降低噪音。
1、访问Macs Fan Control等软件的官方网站，下载并安装适用于macOS的应用程序。
2、安装完成后启动软件，选择“Custom mode”（自定义模式）。
3、根据CPU温度设置风扇转速目标值，例如将CPU温度在60°C以下时的风扇转速设定为2000 RPM，避免风扇在低温时就高速启动。
五、启用低电量模式
低电量模式不仅限制后台活动以节省电力，还会调低系统性能上限，减少发热量，间接使风扇无需频繁高速运转，达到降噪效果。
1、点击屏幕右上角的电池图标。
2、在弹出的菜单中选择“低电量模式”并开启。
3、在执行需要安静环境的任务时保持此模式开启，任务结束后可根据需要关闭以恢复全性能。
