BMI是用体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出的数值，需确保单位正确、结果保留两位小数，并按中国成年人标准判断偏瘦、正常、超重或肥胖。
BMI体重指数不是查表或靠感觉，而是用一个固定公式快速算出来的数字。只要知道准确的体重（公斤）和身高（米），30秒内就能得出结果。
很多人第一步就出错——体重必须是千克（公斤），身高必须是米。如果体重是120斤，要先除以2得60公斤；身高165厘米，要除以100得1.65米。单位换错，结果偏差可能超过10%，直接导致判断错误。
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
按中国成年人标准（WHO亚洲适用版）：
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注意：这个标准不适用于孕妇、18岁以下青少年、60岁以上老人、肌肉量明显偏高的健身者或存在水肿等疾病状态的人群。
想让每次计算都有参考价值，测量习惯很重要：
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