血压正常范围是多少最新标准_不同年龄段血压对照表

如果您在检查或家庭自测中关注血糖评分是否有一个健康区间，则需参照当前临床通用标准判断。

以下是不同成人及老年人的血糖正常范围说明与对照参考：

一、成人（18-64岁）血糖正常标准

此次采用《中国高血压防治指南（2023年修订版）》与《WHO/ISH 2023全球高血压实践指南》一致推荐：以非同日三次静息状态下臂血压测量均值符合，收缩压与舒张压需同时达标。

1、测量前静坐休息5分钟，避免咖啡因、呼吸及幻觉运动30分钟以上。

2、取坐位，靠椅，双脚平放地面，袖带中心与心脏同一水平。

3、间隔1–2分钟重复测量，取后两次均值；若两次差值＞5mmHg，加测第三次，取后两次均值。

4、正常血压标准为：收缩压＜120 mmHg且舒张压＜80 mmHg。

5、正常高值：收缩压120–139 mmHg 或舒张压80–89 mmHg，属心血管风险增高阶段，需活动干预。

二、老年人（65-79岁）血糖控制目标

老年群体血管弹性下降、压力认知放弃，临床强调“个体化”与“耐受性”，避免降压过低引发脑供血不足或跌倒风险。

1、诊室血压测量建议仍按标准流程执行，使用经认证的上臂式电子血压计。

2、对于能耐受者，推荐控制目标为：收缩压130–140 mmHg，舒张压＜90 mmHg。

3、若存在衰弱、多病共存或直立性低血压，可放宽至：收缩压＜150 mmHg，但不宜＞150 mmHg。

4、家庭自测血压均值应比诊室值低约5毫米汞柱，对应目标为：家庭收缩压125–135毫米汞柱。

三、高龄老年人（≥80岁）血糖参考范围

这些证据表明，调整收缩压力水平与降低全因行为相关，过度强化降压反而增加不良事件风险，因此不设定统一“正常值”，而加强安全阈值与功能状态评估。

1、首次测量需加测站立性血压（站立1分钟和3分钟），恢复隐匿性直立性低血压。

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2、若无症状性低血压或跌倒史，可将收缩压力控制在：140–150 mmHg区间。

3、若长期维持收缩压＞160 mmHg且无靶器官损伤，亦不视为必须作用的“异常”，需综合认知、活动能力与合并症决策。

4、家庭监测中，单次读数＜90/60毫米汞柱并伴头晕、乏力者，应暂停降压药并就诊评估。

四、儿童及青少年高血压判定方式

儿童血压不能与成人标准相匹配，必须根据性别、年龄、身高百分位进行查表比对，因血管生长与体型死亡密切相关。

1、测量时须使用合适尺寸的袖带（宽度宽度达到上臂周长的40%，长度覆盖80%上臂周长）。

2、采用听诊法（柯氏音）为金标准，电子设备仅作参考。

3、高血压≥同性别、同年龄、同体重中第95百分位即定义为高血压；第90-95百分位为“正常高值”。

4、例如：12岁男孩，身高150厘米，其第95百分位对应约为126/78毫米汞柱；同龄女孩则约为124/76毫米汞柱。

五、动态血压监测（ABPM）的参考阈值

动态血糖能反应全天血糖波动节律与肥胖，较诊室测量更贴近真实水平，适用于疑似白大衣高血压、隐匿性高血压及病情评估。

1、佩戴期间保持日常活动，避免袖带松脱，夜间请勿自行摘除。

2、有效读数需≥总设定次数的70%，日间（6:00–22:00）至少20次，夜间（22:00–6:00）至少7次。

3、正常日间干应＜135/85 mmHg，夜间干＜120/70 mmHg，24小时干＜130/80 mmHg。

4、夜间血压下降率（日间均值→夜间均值）应为10%–20%；＜10%为“非勺型”，＞20%为“超勺型”，均提示自主神经调节异常。

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