美联储降息周期典型持续1到2年,平均约26个月;时长取决于经济压力类型——预防式较短(3–7个月),纾困式较长(2–3年),软着陆则常超一年;节奏前快后慢,多伴随暂停;当前周期预计延续至2026年中,长约22–28个月。

美联储降息周期没有统一固定时长,但看1974年以来的完整历史,典型持续时间落在1到2年之间,多数集中在26个月左右(约2年零2个月)。
过去7–9轮降息周期中,平均持续时间为26个月,最短13个月(1974年),最长40个月(1989年)。2001–2003年、2007–2008年、2019–2020年这几轮也分别持续29个月、15个月和7个月——说明实际长度差异大,但主体仍锚定在1–2年区间。
降息动作往往集中在前6个月内完成总降幅的一半左右。之后会放缓,穿插暂停——数据显示,超70%的周期至少暂停一次,近50%暂停两次及以上。这种“试探—评估—再行动”的模式,让整个周期自然延展到1年以上。
本轮始于2024年9月,已进行多次25–50个基点降息。结合高盛等机构2024年底预测及历史类比,若经济保持温和放缓、通胀继续回落,周期大概率延续至2026年中前后,总时长约22–28个月。
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