判断手机摄像头是否被恶意访问，需要谨慎细致地检查。这并非易事，因为恶意软件通常会隐藏自身行踪。
首先，我们得明确一点：没有绝对万无一失的方法能保证你的摄像头绝对安全。但我们可以采取一些措施，降低被窥探的风险，并及时发现异常。
我的一个朋友，小张，就曾经历过类似的困扰。他发现手机耗电速度异常快，而且即使在后台关闭所有应用后，仍然持续发热。这让他怀疑手机摄像头可能被恶意程序访问。他尝试重启手机，但问题依然存在。最后，他不得不将手机送去专业维修店进行检查，结果发现确实安装了一个隐藏的监控程序。这个程序伪装成系统应用，不易被察觉。这次经历让他深刻认识到手机安全的重要性。
因此，你需要留意以下几个方面：
1. 检查后台运行程序： 仔细查看手机后台运行的应用程序。是否有不认识或可疑的应用？ 这些应用往往权限很高，包括访问摄像头和麦克风的权限。 如果你不记得安装过某个应用，或者应用名称和图标都显得异常，务必谨慎处理，最好卸载。 记住，不要轻易授权不明应用访问你的摄像头。 我曾经下载过一个看起来很正规的壁纸应用，结果它却偷偷申请了摄像头权限，当时我并没有仔细查看权限列表，差点就酿成大错。
2. 关注手机异常行为： 除了小张提到的耗电和发热，其他异常行为也值得警惕，例如：手机自动重启、系统卡顿、出现奇怪的通知或弹出窗口等等。这些都可能是恶意软件在作祟的迹象。
3. 使用安全软件： 安装可靠的安全软件，并定期进行病毒扫描。 好的安全软件能够检测并清除恶意程序，及时提醒你潜在的风险。 选择软件时，要选择信誉良好、口碑较好的品牌，避免使用来路不明的软件。
4. 定期更新系统和应用： 及时更新操作系统和应用软件，可以修复已知的安全漏洞，降低被攻击的风险。 系统更新通常包含重要的安全补丁，切勿忽视。
5. 物理遮挡： 最简单直接的方法，就是用胶带或其他东西遮挡住手机摄像头。虽然略显粗糙，但对于一些简单的偷窥行为，这确实是一个有效的办法。
总而言之，手机安全是一个持续的关注点，需要我们时刻保持警惕。 通过以上方法，你可以有效降低手机摄像头被恶意访问的风险。 记住，安全无小事，及时发现并解决问题，才能更好地保护个人隐私。
