笔记本卡顿不流畅的原因及解决办法：1、cpu不足，更换性能好的cpu；2、内存不足，清理运行内存的程序和临时文件；3、系统盘使用固态硬盘，更换一个固态硬盘；4、散热不好，更换散热器或者相关硬件；5、中毒，用杀毒软件进行杀毒或重新安装一个系统；6、虚拟内存不足，将虚拟内存提高，设置在非系统盘。
本教程操作系统：windows10系统、Dell G3电脑。
有不少笔记本电脑用户在使用过程中，发现会经常会遇到卡顿不流畅的情况，很多用户不知道是什么原因引起的，其实原因有很多，可能是电脑本身配置不足，或者电脑占用率过高，或者内存不足等。
笔记本电脑卡顿不流畅的解决方法
具体步骤如下：
1、CPU不足
电脑卡顿很多时候都是因为CPU占用过高，实质还是CPU太小引起的，我们可以将多余的进程或者软件关闭，或者更换性能好的CPU来解决这个问题，电脑运行就会流畅很多。
2、内存不足
内存不足会影响程序的运行速度，甚至卡顿和死机。我们可以清理运行内存的程序和临时文件，用安全软件就可以清理。还可以换一根大的内存条，或者多放置一根内存条，就可以解决电脑卡顿不流畅的问题。
3、系统盘使用固态硬盘
现在很多人电脑都使用多年了，卡顿不流畅很常见，一般只需要更换一个固态硬盘就可以解决这个问题，系统运行流畅了，电脑就不会卡顿不流畅了。
4、散热不好
电脑散热不好也会卡顿不流畅，设置死机重启，我们需要更换散热器或者相关硬件，或者散热连接部分的硅胶，提高散热能力，就可以解决这个问题。
5、中毒
另外就是电脑中毒很容易卡顿和不流畅，可以用杀毒软件进行杀毒，或者可以重新安装一个系统，就能解决这个问题。
6、虚拟内存不足
另外电脑会有一个虚拟内存，用的是硬盘的空间，如果我们设置的太小，或者设置在C盘，都容易引起卡顿不流畅，我们可以将虚拟内存提高，设置在非系统盘，就能解决这个问题。
