如果您忘记了 oracle 11g 数据库的密码，不要担心，可以通过下面的步骤来重置密码。
首先，以管理员身份登录到您的操作系统。然后，打开命令提示符或终端窗口（如果您使用的是 Linux 或 macOS 系统）。在 Windows 系统中，可以通过 "开始菜单 - 所有程序 - 附件 - 命令提示符" 打开命令提示符。
接着，切换到 Oracle 11g 的安装目录。在 Windows 系统中，默认安装目录为 "C:\app\用户名\product\11.2.0\dbhome_1\bin"，其中 "用户名" 是您的 Windows 用户名。在 Linux 或 macOS 系统中，默认安装目录为 "/u01/app/用户名/product/11.2.0/dbhome_1/bin"，其中 "/u01" 是默认的 Oracle 安装根目录。
在安装目录下输入以下命令：
sqlplus /nolog
这将打开 SQL*Plus 工具的命令行界面，您可以使用它来连接到本地的 Oracle 数据库实例。
接下来，输入以下命令来连接到默认的管理员账户 "sys"：
conn sys as sysdba
该命令将提示您输入管理员账户的密码。由于您已经忘记了密码，可以通过以下步骤来重置管理员账户的密码。
先执行以下命令：
alter user sys identified by 新密码;
这将把管理员账户 "sys" 的密码更改为您指定的新密码。
接下来，执行以下命令：
startup;
这将启动 Oracle 数据库实例。您可以执行以下命令来验证是否成功连接到数据库实例：
select instance_name from v$instance;
如果您看到了实例名称的输出，则表示您已成功连接到 Oracle 数据库实例。
现在，您可以使用管理员账户 "sys" 的新密码来登录到 Oracle 数据库，并对其他用户进行必要的更改或设置新的密码。
总之，忘记 Oracle 11g 数据库密码并不是什么大问题，您可以通过简单的步骤来重置密码。务必要妥善保管您的密码，以避免类似的问题再次发生。
