如何在 Window 11 上修复 100% 的磁盘使用率
查找导致 100% 磁盘使用的有问题的应用程序或服务的直接方法是使用任务管理器。
要打开任务管理器，请右键单击开始菜单并选择任务管理器。单击磁盘列标题，查看占用最多资源的内容。从那里开始，您将很好地了解从哪里开始。
但是，问题可能比仅仅关闭应用程序或禁用服务更严重。
继续阅读以查找问题的更多潜在原因以及如何解决这些问题。
禁用 Superfetch
Superfetch功能（在 Windows 11 中也称为SysMain）有助于通过访问预取文件来减少启动时间并更有效地加载应用程序。虽然它是一项可以提高性能的有用功能，但它可能会导致磁盘使用率过高。
要在 Windows 11 上禁用 Superfetch (SysMain)，请使用以下步骤：
- 使用键盘快捷键Windows 键 + R启动“运行”对话框。
- 在Run中，键入services.msc并单击OK。
- 当服务控制台打开时，双击SysMain并单击停止 按钮。
-
接下来，单击Startup type旁边的下拉菜单并将其设置为Disabled。
- 单击应用和确定并关闭服务控制台。
停止 SysMain 后，您应该注意到任务管理器中的磁盘使用情况有所不同，但您可能需要重新启动 PC以确保它已修复。
重建搜索索引
另一个导致磁盘使用率高的常见问题是Windows 11 上的搜索索引。搜索索引会扫描您 PC 上的文件、电子邮件、照片和其他系统文件，以帮助更快地返回搜索结果。但是，如果出现问题，可能会导致无限期的搜索循环。
要修复它，您可以重建数据库。要重建搜索索引，请执行以下操作：
- 单击开始或按Windows 键，键入索引选项，然后选择最上面的结果。
- 当“索引选项”窗口打开时，单击“高级 ”按钮。
- 单击“故障排除”部分中的“重建”按钮，然后单击“确定”进行验证。
此过程可能需要一段时间，因此您可能需要从计算机中休息一下。所需时间将根据驱动器上的数据量及其速度（即 SSD 与 HDD）而有所不同。
完全禁用搜索索引
如果重建工作正常，但您发现您正在进行大量重建，则可以完全禁用搜索索引。
要禁用 Windows 搜索，请使用以下步骤：
- 使用键盘快捷键Windows 键 + R启动“运行”对话框。
- 在运行中，键入services.msc并单击确定。
- 当服务控制台打开时，双击Windows Search。
- 当Windows Search Properties屏幕出现时，将Startup type设置为Disabled。
- 单击停止，然后单击确定。
现在，搜索索引不再启用，如果您重新启动 PC，也不会再次运行。
删除临时文件
剩余的临时文件可能会导致额外的磁盘负载，删除这些文件可以修复 Windows 11 上 100% 的磁盘使用率。
要从 Windows 11 中删除临时文件：
- 使用键盘快捷键Windows 键 + R启动“运行”对话框。
- 在Run中，键入%temp%并单击OK。
-
临时文件夹将在文件资源管理器中打开 - 按Ctrl + A选择文件夹中的所有内容，然后单击工具栏中的删除 按钮。
禁用 DiagTrack 服务
连接的用户体验( DiagTrack ) 服务（也称为遥测数据）在后台运行，并向 Microsoft 提供有关您的 PC 使用情况的数据。它可能导致磁盘使用率很高。
要禁用 DiagTrack 服务，请使用以下步骤：
- 按Ctrl + Shift + Esc启动任务管理器并打开“服务 ”选项卡。
- 右键单击DiagTrack并从菜单中选择停止。
- 接下来，单击任务管理器底部的打开服务链接。
- 当服务窗口出现时，双击连接的用户体验和遥测 服务。
- 在General选项卡下，将Startup type设置为Disabled并单击Apply。
- 现在，单击Recovery选项卡，将所有三个故障选项设置为Take No Action，然后单击OK。
该服务现已禁用，您无需担心重新启动 PC 时它会再次运行。
检查恶意软件
另一个重要的，也许是首先要检查的是病毒或其他恶意软件。Windows Security（以前称为 Windows Defender）是内置的，可实时扫描您的系统中的恶意软件。但是，它可能无法捕获所有内容。
您可以使用以下步骤手动运行病毒扫描：
- 单击开始或按Windows 键，键入windows security，然后选择最上面的结果。
- 选择左侧的病毒和威胁防护，然后单击快速扫描按钮。
- 如果未检测到任何内容并且您仍然获得 100% 的磁盘使用率，请尝试更深入的扫描。为此，请单击扫描选项链接并选择完整扫描或Microsoft Defender 脱机扫描。
更深入的扫描需要更长的时间才能完成，但如果您的系统感染了顽固的恶意软件，则值得等待。离线扫描需要重新启动，因此请确保在开始之前关闭所有打开的文件。
此外，获得第二意见也很重要。例如，如果您不确定正在打开的任何文件，请使用Avast或AVG AntiVirus等受信任且免费的安全应用程序运行扫描。
运行 SFC 和 DISM 扫描
Windows 上丢失或损坏的文件可能会导致高磁盘负载，因为您的 PC 会尝试进行补偿。幸运的是，Windows 有几个内置工具可以帮助您扫描坏文件并用好文件替换它们。
要运行这些工具，请执行以下操作：
- 右键单击开始按钮并从菜单中选择Windows 终端（管理员） 。
- 在终端中输入以下命令并按Enter：
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
- DISM 命令完成后，运行以下命令，然后按 Enter：
sfc /scannow
检查您的硬盘是否有错误
在 Windows 11 上修复 100% 磁盘使用率的另一件事是检查磁盘是否有错误。
您可以使用以下步骤检查磁盘是否有错误：
- 打开 开始菜单并输入powershell。
- 将鼠标悬停在顶部结果上，然后选择Run as Administrator。
- 终端打开后，运行以下命令并按 Enter。
Chkdsk /r /f
- 下次重新启动 PC 时，系统会提示您安排扫描 - 键入Y并按Enter。
Windows 11 上更好的磁盘使用率
如果您在 Windows 11 上看到 100% 的磁盘使用率，则上述选项之一应该可以解决问题。如果您尚未使用 Windows 11，则可以在 Windows 10 上解决问题。
Windows 11 为您的驱动器提供了其他内置工具，例如清理建议。您还可以配置Storage Sense 功能以确保您的驱动器以最佳方式运行。
