需综合调用系统级隐私控制机制清除并禁用快速访问痕迹：一、通过文件夹选项清除历史并取消勾选两项显示选项；二、手动取消固定残留项并刷新；三、删除AutomaticDestinations缓存文件；四、注册表新建DisableShowRecent和DisableShowFrequent值设为1；五、设置中关闭跳转列表全局记录。
如果您在Windows 10中发现“快速访问”区域持续显示敏感的最近使用文件或常用文件夹，且希望立即清除全部痕迹并阻断后续记录，则需综合调用系统级隐私控制机制。以下是解决此问题的步骤：
一、通过文件夹选项一键清除并永久禁用自动记录
该方法直接调用Windows内置的隐私管理接口，可同步清空当前所有快速访问历史条目，并从系统策略层面关闭自动收集行为，适用于所有Windows 10版本，无需第三方工具或重启即可生效。
1、按下Win + E快捷键，打开文件资源管理器。
2、点击顶部菜单栏的“查看”选项卡，再点击右侧的“选项”按钮。
3、在弹出的“文件夹选项”窗口中，切换到“常规”选项卡。
4、向下滚动至“隐私”区域，点击“清除”按钮，确认删除全部历史数据。
5、取消勾选“在‘快速访问’中显示最近使用的文件”。
6、取消勾选“在‘快速访问’中显示常用文件夹”。
7、点击“应用”，再点击“确定”完成保存。
二、手动逐项取消固定并强制刷新残留显示项
当界面中仍可见未消失的图标、右键无响应或“清除”操作后条目短暂重现时，说明部分项目处于固定状态或缓存未同步刷新，需通过直接交互方式解除绑定并触发底层重载。
1、打开文件资源管理器，点击左侧导航栏中的“快速访问”。
2、在右侧窗格中定位“最近使用的文件”或“常用文件夹”区域。
3、将鼠标悬停于目标条目上，待其右侧出现小箭头图标后点击展开菜单。
4、从菜单中选择“从快速访问中取消固定”。
5、对每个需清除的项目重复第3至第4步；如需批量操作，可按住Ctrl键多选后右键统一执行。
6、操作完成后，再次进入“文件夹选项→常规→隐私”，点击“清除”确保底层缓存同步刷新。
三、删除AutomaticDestinations缓存数据库文件
系统将用户访问行为日志写入隐藏的.automaticDestinations-ms数据库文件，该文件被Explorer进程独占锁定，常规界面操作无法覆盖损坏、只读或进程占用状态下的缓存，直接删除可强制重建记录表结构。
1、按下Win + R打开运行窗口，输入%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations并回车。
2、在打开的文件夹中，找到名为f01b4d95cf51d32e.automaticDestinations-ms的文件。
3、将其永久删除（Shift + Delete）。
4、返回上一级目录，进入CustomDestinations子文件夹。
四、通过注册表禁用快速访问记录功能
该方法修改系统底层行为策略，阻止Explorer进程向AutomaticDestinations写入任何新记录，适用于对隐私要求极高、需彻底杜绝痕迹生成的场景，修改后需重启资源管理器生效。
1、按下Win + R打开运行窗口，输入regedit并回车。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced。
3、在右侧空白处右键，选择“新建” → “DWORD (32位) 值”，命名为DisableShowRecent。
4、双击新建的DisableShowRecent，将其数值数据设为1，点击确定。
5、如需同时禁用常用文件夹记录，再新建一个DWORD值，命名为DisableShowFrequent，数值数据同样设为1。
6、关闭注册表编辑器，通过任务管理器结束“explorer.exe”进程后重新启动，或直接重启计算机。
五、关闭跳转列表全局记录以切断源头
快速访问中的“最近使用的文件”与开始菜单、任务栏跳转列表共享同一套Shell跟踪机制，关闭该机制可从根本上阻止文件访问行为被索引和持久化存储。
1、按Win + I打开“设置”，选择“个性化”。
2、在左侧菜单中点击“开始”，右侧找到“在‘开始’菜单或任务栏的跳转列表中以及文件资源管理器的‘快速访问’中显示最近打开的项”选项。
3、将该开关设置为关闭状态。
4、在任务管理器中结束explorer.exe进程并重启，或注销当前用户使设置立即生效。
