今日头条支持四种开启深色模式的方法：一、首页右上角“日/月”图标快速切换；二、个人中心→设置→通用设置中手动启用；三、设定定时自动开启；四、跟随手机系统深色模式同步切换。
如果您在使用今日头条APP时希望降低屏幕亮度、缓解视觉疲劳，可将界面切换为深色主题。以下是开启深色模式的多种操作路径：
一、通过首页右上角“日/月”图标快速启用夜间模式
该方式无需进入多层菜单，适合临时切换或测试深色效果，所有主流安卓与iOS版本均支持即时响应。
1、打开今日头条应用，确保已登录账号。
2、在首页顶部右侧区域，定位并点击“日/月”图标（部分版本显示为太阳或月亮符号）。
3、在弹出的选项中，选择“夜间模式”或“深色模式”，界面将立即变暗生效。
二、在个人中心设置中手动开启深色主题
此方法可实现长期稳定的主题设定，设置后重启APP仍保持生效，适用于习惯固定使用深色界面的用户。
1、点击底部导航栏的“我的”，进入个人中心页面。
2、点击右上角的齿轮状“设置”图标。
3、在设置菜单中，查找并点击“通用设置”或“显示与亮度”。
4、进入子菜单后，定位到“主题模式”或“深色模式”选项。
5、点击选择“深色”或“夜间”，确认后界面即刻切换。
三、设定定时自动启用夜间模式
该方案依据预设时间段自动切换主题，避免手动干预，适合作息规律、夜间集中使用APP的用户。
1、进入“我的” > “设置” > “通用设置” > “深色模式”。
2、选择“定时开启”或“自动模式”选项。
3、设定开始时间（如21:00）与结束时间（如07:00）。
4、保存设置后，系统将在指定时段内自动启用夜间模式。
四、跟随手机系统深色模式同步切换
当设备已启用系统级深色主题时，今日头条可自动适配，保障跨应用视觉一致性，减少亮度突变带来的不适感。
1、先在手机系统设置中开启深色模式（路径示例：设置 > 显示 > 深色模式）。
2、返回今日头条，进入“我的” > “设置” > “通用设置”。
3、查找“跟随系统”或“与系统主题同步”开关。
4、将该开关开启，今日头条将在系统切换深色模式时同步响应。
