1英石（st）=14磅（lb），即1st≈6.35公斤；电子健康秤显示“st”时需确认单位模式，历史变体英石已不用于现代计量。
如果您在阅读体重数据或使用电子健康秤时看到“st”单位标识，却不清楚其与常见单位“磅（lb）”之间的换算关系，则可能是由于英制重量单位体系与公制存在差异。以下是关于英石与磅之间换算的详细说明：
一、标准英石与磅的法定换算关系
在现代英国及多数采用英制单位的地区，英石（stone，缩写st）是法定用于人体体重的专用单位，其定义严格固定为14磅。该换算关系由英国度量衡法确立，并被国际计量组织认可。
1、1英石 = 14磅
2、1磅 = 0.45359237公斤
3、因此1英石 = 14 × 0.45359237公斤 ≈ 6.35029318公斤
二、历史变体英石的换算差异
历史上苏格兰、爱丁堡等地曾使用不同标准的英石，其数值高于现代标准，但这些已不再用于官方计量或现代电子秤显示。了解其存在可避免对古籍或区域性文献中数值的误读。
1、苏格兰英石 = 16苏格兰磅（约7.936公斤）
2、爱丁堡英石（1661年标准化） = 16爱丁堡磅（约9.996公斤）
3、当前所有市售电子健康秤所标“st”均指现代标准英石（14磅），不兼容历史变体。
三、电子健康秤上的单位识别与切换方法
多数电子健康秤支持Kg、lb、st三档单位切换，用户需确认当前显示模式是否为st，否则可能误将英石数值当作磅或公斤解读。
1、开机后观察屏幕右上角或底部单位标识，出现“st”字样即表示当前为英石模式
2、长按“设置”键或“单位”键3秒，直至单位标识循环切换至“st”
3、若秤体无明确标识，可站上秤台静置5秒，记录数值后切换至“lb”模式，再对比：若新数值约为原数值的14倍，则原单位确为st
