火狐浏览器需借助第三方扩展实现自动刷新：一、安装reloadevery插件可秒级精确设定；二、手动安装super auto refresh支持正则排除等高级控制；三、用web控制台执行setinterval脚本实现临时刷新。
如果您希望火狐浏览器在打开网页后按指定时间间隔自动刷新页面，则需借助第三方扩展实现该功能。以下是三种互不依赖、可独立使用的设置方法：
一、安装 ReloadEvery 插件实现标准自动刷新
ReloadEvery 是火狐官方扩展商店中广受验证的轻量级自动刷新工具，支持秒级至小时级精确设定，操作直观且无需编码基础。
1、启动 Firefox 浏览器，在右上角点击【三】图标打开菜单，选择【扩展和主题】。
2、在扩展管理页面顶部的搜索框中输入 reloadevery，按 Enter 键执行搜索。
3、在结果中定位开发者为 “jasonwebb” 的官方插件，确认名称为 ReloadEvery，点击【添加到 Firefox】按钮。
4、安装完成后，页面将弹出提示窗口，点击【添加】完成加载。
5、打开任意目标网页，在页面空白处单击鼠标右键，从上下文菜单中选择【ReloadEvery】→【启用】。
6、再次右键，进入【ReloadEvery】子菜单，选择预设时间（如 15 秒、1 分钟），或点击【自定义】输入数字并指定单位（例如输入 1 表示 1 秒）。
二、手动安装 Super Auto Refresh 插件实现高级控制
Super Auto Refresh 提供正则表达式排除规则、白名单域名匹配、暂停/恢复开关等精细控制能力，适用于多标签复杂场景。
1、访问 Super Auto Refresh 插件的官方发布页（URL 中含 super-auto-refresh 字样），下载 .xpi 文件保存至本地。
2、在 Firefox 地址栏输入 about:debugging#/runtime/this-firefox 并回车。
3、向下滚动，点击【临时载入附加组件】按钮。
4、在弹出的文件选择对话框中，定位并选中已下载的 .xpi 文件，点击【打开】。
5、插件加载成功后，地址栏右侧将出现齿轮状图标；点击该图标，在弹出面板中勾选【启用自动刷新】。
6、点击【设置】按钮，在【排除 URL 模式】栏中输入正则表达式（如 .*\/admin\/.* 可跳过所有含 /admin/ 的路径）。
三、使用 Web 控制台执行 setInterval 脚本实现一次性临时刷新
此方法不依赖任何插件，适用于临时调试或单次任务，刷新逻辑仅在当前页面生命周期内有效，关闭页面即终止。
1、在目标网页中按下 Ctrl + Shift + K（Windows/Linux）或 Cmd + Option + K（macOS）打开 Web 控制台。
2、在控制台输入以下代码并回车执行：
setInterval(() => location.reload(), 5000)。
3、其中数字 5000 表示毫秒间隔，即每 5 秒刷新一次；如需改为 3 秒，请替换为 3000。
4、若需停止刷新，回到控制台输入 clearInterval(0) 并回车（若此前未保存返回值，可先执行 var r = setInterval(...) 再用 clearInterval(r) 停止）。
