如果您在今日头条App中观看视频时，发现一个视频结束后自动跳转并播放下一个推荐视频，造成不必要的流量消耗与干扰，则该行为由“自动连播”功能触发。以下是关闭此功能的具体操作步骤：
一、关闭「频道自动播放下一个视频」开关
该开关独立控制信息流中单个视频结束后的自动续播行为，关闭后将彻底阻止视频间的无缝跳转，避免非主动触发的连续播放。
1、打开今日头条App，点击底部导航栏的「我的」按钮。
2、在「我的」页面右上角，点击六边形设置图标进入设置中心。
3、在设置列表中，点击「播放与网络设置」选项。
4、向下滚动至「频道自动播放下一个视频」条目。
5、将该开关向左滑动至关闭状态（变为灰色且无蓝色高亮）。
二、禁用「自动续播」全局功能
「自动续播」是今日头条专用于控制视频连播逻辑的核心开关，其优先级高于部分子项设置，必须单独关闭以确保连播行为完全终止。
1、已在「播放与网络设置」页面内，找到并点击「自动续播」选项。
2、进入该功能配置页后，确认当前开关处于开启状态（蓝色高亮）。
3、点击开关将其切换为关闭状态（灰色不可见状态）。
三、关闭头条号主页独立连播机制
部分头条号创作者主页或动态页内置了独立的连播逻辑，即使全局设置已关闭，仍可能在该类页面触发自动续播，需进入账号专属设置中屏蔽。
1、访问任意头条号主页，点击右上角「…」更多按钮。
2、在弹出菜单中选择「设置」，进入该账号个性化配置页。
3、查找「自动播放下一个视频」或「连播模式」类选项。
4、若存在对应开关，将其关闭（确保无高亮显示）。
四、停用「视频自动播放」主控开关
该开关为底层控制项，一旦启用，会为连播提供基础视频加载支持；关闭它可切断自动连播所需的预加载资源供给。
1、返回「播放与网络设置」主页面。
2、点击「视频自动播放」条目。
3、在弹出的选择菜单中，点击「始终关闭」选项。
4、系统将立即禁用所有网络环境下的视频自动加载（包括Wi-Fi与移动数据）。
五、启用「省流量模式」阻断后台预加载
省流量模式不仅压缩图片质量，还会强制暂停GIF动图、禁止视频预加载及后台缓冲，从资源供给源头抑制连播触发条件。
1、仍在「播放与网络设置」页面，查找并点击「省流量模式」开关。
2、开启该模式后，系统将自动执行：图片降质加载、禁止视频预加载、暂停GIF播放。
3、无需重启App，设置即时生效（连播所需缓存资源将不再提前获取）。
