需依朝代和用途选用对应尺制：商代约16.95厘米，周秦23.1厘米，汉代21.35—23.75厘米，唐30.7厘米，宋元31.68厘米，明清营造尺约32.0厘米；须区分营造、裁衣等不同尺类，禁用现代市尺（33.333厘米）反推古制。
一、确认朝代对应尺制标准
古代“尺”并非统一计量单位，其长度随朝代更迭而变化，直接套用现代33.3厘米标准会导致严重误判。需依据文献出处所处时代，选用对应尺长进行换算。
1、确定文献成书或人物所处朝代，如《邹忌讽齐王纳谏》属战国齐国，适用战国尺制；《陈情表》作者李密为西晋人，应参考西晋尺度。
2、查证该朝代一尺实测值：商代约16.95厘米，周代与秦代约23.1厘米，汉代区间为21.35—23.75厘米，唐代约30.7厘米，宋元约31.68厘米，明清木工尺约31.1厘米。
3、将古籍中“X尺”乘以对应朝代单尺厘米值，得出实际身高估算范围。
二、区分不同用途尺类
同一朝代内，因使用场景不同，“尺”存在多种并行标准，如营造尺、裁衣尺、量地尺、音乐律尺等，彼此长度不一。若未加区分，仅凭朝代粗略取值，仍可能产生偏差。
1、识别原文语境：若涉及建筑（如《营造法式》），优先采用该朝代营造尺；若描述服饰尺寸（如“袍长四尺”），则参考裁衣尺。
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2、对照权威考古实物：如唐代敦煌出土木尺实测长30.7厘米，北宋太府寺铜尺长31.68厘米，清代工部营造尺残件长32.0厘米。
3、注意特殊尺种：鲁班尺（门光尺）非度量人体，长约42.9厘米，不可用于身高换算。
三、排除现代市尺干扰
现代“一尺=1/3米≈33.333厘米”是1929年《度量衡法》确立的市制单位，与古代任何时期尺长均无承继关系。将“七尺男儿”按33.3厘米计算得2.33米，即属典型误用现代标准反推古制。
1、明确标注单位性质：在学术引用或科普表述中，须注明“周尺”“唐尺”“清营造尺”等前缀，避免笼统称“古尺”。
2、警惕通假与沿袭现象：如魏晋文献偶用“五尺之僮”，实际可能沿袭汉尺旧说，并非严格按晋尺24.2厘米计算，需结合上下文判断是否存有尺度混用。
3、现代出版物中若未说明所据尺制，默认采用33.333厘米，此值仅适用于当代生活场景，不可回溯用于历史数据解读。
