可通过三种静默方式识别单删好友：一、达10000好友上限后添加新朋友时系统自动列出已删你者；二、在“看一看”权限设置中筛选灰色不可选联系人；三、pc端通讯录管理中查看标注“对方已删除你”的好友。
如果您在微信中想确认哪些好友已将您删除，又不希望主动发送消息或引发对方察觉，则需借助系统级功能或间接检测机制。以下是几种不打扰对方、可实际操作的查看方法：
一、利用好友上限触发自动检测列表
当您的微信通讯录达到10000人上限后，系统会在尝试添加新好友时强制弹出提示，并同步提供已删您的联系人清单。该方式完全由微信后台识别，无需任何主动交互，也绝不会向对方发送通知或产生痕迹。
1、点击微信右下角「我」→「设置」→「账号与安全」→「微信安全中心」，确认当前好友数量是否已达上限（部分用户界面显示为“通讯录联系人数量已达上限”）。
2、返回主界面，点击右上角「+」→「添加朋友」，输入任意合法微信号或手机号（无需真实存在）。
3、当系统弹出提示框：“通讯录联系人数量已达上限，可删除部分联系人后继续添加”，点击其中的“去删除”按钮。
4、页面跳转后，将直接展示所有已将您删除的好友列表，每人下方附有添加时间、最后联系时间、是否停用微信、本地是否存有聊天记录等辅助判断信息。
二、通过「看一看」权限反向筛选法
该方法基于微信隐私权限逻辑：若某人已删除您，则无法被添加至「不让他（她）看」名单中，其姓名在选择界面呈灰色不可勾选状态。整个过程不触发任何消息、通知或关系变更，属于纯本地权限校验。
1、打开微信底部「发现」→「看一看」→ 右上角人形图标，进入「看一看个人中心」。
2、点击「设置」→「看一看权限」→「不让他（她）看」。
3、点击「添加」，进入联系人选择页；此时所有未删您的好友均可正常勾选，名字为黑色且可点击。
4、缓慢向下滚动列表，凡出现名字为灰色、无法勾选、点击无反应者，即为已删除您的单向好友。
5、返回「看一看权限」主页面，对比顶部显示的「已选择人数」与通讯录总人数（可在通讯录页拉到底部查看），二者差值即为单删人数。
三、通过PC端通讯录管理批量识别
微信Windows客户端内置通讯录管理模块，支持对全部联系人进行统一权限审查。该路径不依赖好友上限条件，适用于未达1万人但仍有清理需求的用户，且全程无消息触达。
1、在电脑端登录最新版微信（需v3.9.5及以上版本）。
2、点击左侧导航栏「通讯录」→ 顶部工具栏「通讯录管理」。
3、在弹出窗口中点击「好友权限」标签页，系统将自动加载全部联系人并标注状态。
4、观察每条记录右侧的「备注/标签/权限」列，若显示“对方已删除你”或权限项为灰色禁用状态，则该联系人为单删好友。
5、勾选对应条目后，点击右下角「批量删除」，确认执行即可完成静默清理。
