word中嵌入本地视频有四种方法：一是插入对象，以ole形式嵌入并双击播放；二是插入超链接，点击后外部播放；三是上传至onedrive后插入在线视频；四是启用开发工具添加windows media player控件并设置路径。
如果您希望在Word文档中直接嵌入本地视频文件，使文档内容更加生动直观，则需要通过插入对象或链接的方式实现。以下是具体操作步骤：
一、使用“插入对象”方式嵌入视频
该方法将视频文件以OLE对象形式嵌入文档，双击即可在Word内调用默认媒体播放器播放，适合视频文件较小且需随文档一同分发的场景。
1、将光标定位到Word文档中需要插入视频的位置。
2、点击【插入】选项卡，在【文本】功能区右侧找到并点击【对象】下拉按钮，选择【对象…】。
3、在弹出的“对象”对话框中，切换至【由文件创建】选项卡。
4、点击【浏览】按钮，定位并选中本地MP4、AVI等支持格式的视频文件，勾选【链接到文件】（若不勾选则为完全嵌入）。
5、点击【确定】，文档中将显示一个带图标的视频占位框，双击可播放。
二、使用“插入超链接”方式关联视频
该方法不嵌入视频本体，仅添加可点击的超链接，点击后在外部播放器中打开视频，适用于大体积视频或需保持文档轻量化的场景。
1、在文档中输入一段提示文字，例如“点击查看演示视频”。
2、选中该文字，右键选择【超链接】，或按快捷键Ctrl+K。
3、在“插入超链接”窗口中，点击【现有文件或网页】，点击【浏览文件】按钮。
4、找到目标视频文件，选中后点击【确定】，返回窗口再点击【确定】完成插入。
5、按住Ctrl键并单击该文字，系统将调用默认视频播放器打开该文件。
三、使用“插入在线视频”间接嵌入本地视频
该方法需先将本地视频上传至OneDrive或SharePoint，再以在线视频形式插入，支持在Office 365环境中直接播放，且不增大文档体积。
1、登录OneDrive网站，将本地视频文件上传至个人网盘任意文件夹。
2、右键点击已上传的视频文件，选择【嵌入】→【生成嵌入代码】。
3、复制生成的
4、回到Word，点击【插入】→【在线视频】→【来自网址的视频】。
5、粘贴刚复制的OneDrive共享链接，点击【插入】，Word将加载视频缩略图及播放控件。
四、启用“开发工具”插入ActiveX控件播放器
该方法利用Windows Media Player ActiveX控件实现在Word内嵌播放，兼容性依赖系统环境，仅限Windows桌面版Word启用。
1、右键【快速访问工具栏】→【自定义快速访问工具栏】→【所有命令】→找到【开发工具】并添加。
2、切换至【开发工具】选项卡，点击【控件】组中的【旧式工具】→【更多控件】。
3、在列表中找到Windows Media Player，点击确定。
4、在文档中拖出控件区域，右键该控件→【属性】，在【URL】属性栏中填入本地视频的绝对路径，例如：C:\Videos\demo.mp4。
5、关闭属性窗口，退出设计模式，此时控件即具备播放、暂停等基础功能。
