小红书取消点赞需在「赞与收藏」页逐条操作：安卓长按封面选“取消点赞”，ios左滑点“取消赞”并确认，或进详情页点击红心；自动化脚本风险高，慎用。
一、进入赞过列表并定位目标笔记
小红书未提供全局批量取消功能，所有操作均需在「赞过」页面内逐条处理。该步骤的目的是准确识别需取消点赞的具体内容，避免误操作影响其他互动记录。
1、打开小红书APP，确保已登录目标账号；
2、点击右下角「我的」进入个人主页；
3、在头像下方功能栏中，点击「赞与收藏」（部分版本显示为「赞过」）；
4、滑动页面浏览全部点赞内容，确认待取消的目标笔记位置。
二、安卓设备长按快捷取消法
安卓系统支持通过长按封面直接调出操作菜单，可跳过进入笔记详情页的中间步骤，提升单次操作效率。
1、在「赞与收藏」列表中，长按目标笔记封面区域；
2、弹出功能菜单后，点击「取消点赞」选项；
3、界面立即刷新，对应红心图标转为白色，表示取消成功；
4、重复长按其余目标笔记，依次完成取消操作。
三、iOS设备左滑确认取消法
iOS系统采用左滑唤起操作按钮的设计逻辑，需手动触发并确认每一条记录，确保操作可控性与平台安全策略一致。
1、在「赞与收藏」列表中，向左滑动目标笔记所在行；
2、滑出后出现「取消赞」红色按钮；
3、点击该按钮，系统弹出确认提示框；
4、点击「确认」完成单条取消，界面同步更新状态。
四、进入笔记详情页点击红心取消法
此方法适用于所有设备型号及系统版本，兼容性强，且能同步验证笔记当前点赞状态，适合对操作准确性要求较高的用户。
1、在「赞与收藏」列表中，点击目标笔记缩略图或标题进入详情页；
2、在笔记底部找到红色心形图标，点击一次；
3、图标由实心红心变为空心白心，页面顶部提示「已取消点赞」；
4、返回上一页，继续处理下一条记录。
五、自动化脚本辅助清理（高风险提示）
部分用户借助手机自动化工具录制点击路径以模拟人工操作，但该方式绕过官方交互流程，易被识别为异常行为。
1、使用Android平台的Tasker或Auto.js等工具，录制「进入赞过→滑动→点击红心→返回」循环动作；
2、设置执行次数上限，建议单次不超过30次；
3、运行前切换至小号账号进行全流程测试；
4、若出现「操作过于频繁」或「账号异常」提示，须立即中止并间隔24小时后再试。
