windows 11运行变慢、c盘空间不足可按五步解决：一、用磁盘清理工具深度扫描并删除临时文件、旧系统及更新残留；二、启用存储感知自动定期清理；三、手动清空%temp%、c:\windows\temp和prefetch目录；四、卸载大型冗余应用并清理appdata中对应缓存；五、禁用休眠功能删除hiberfil.sys文件。
如果您发现Windows 11运行变慢、C盘空间告急或系统响应迟滞，则很可能是大量临时文件、更新残留与缓存数据持续堆积所致。以下是解决此问题的步骤：
一、使用系统自带磁盘清理工具进行深度扫描
该工具直接调用Windows原生清理引擎，可识别并移除临时文件、缩略图、回收站内容、传递优化文件及系统错误内存转储等常规垃圾，无需安装第三方软件，全程受系统权限保护。
1、按下Win + S组合键，在搜索框中输入“磁盘清理”，点击打开该应用。
2、在弹出窗口中选择C:驱动器，点击“确定”启动扫描。
3、等待扫描完成，在文件类型列表中勾选临时文件、回收站、缩略图、传递优化文件、系统错误内存转储文件等项目。
4、点击“清理系统文件”按钮（需管理员权限），再次选择C盘进行深度扫描。
5、新扫描结果中，勾选以前的Windows安装和Windows更新清理两项，它们通常可释放数GB至数十GB空间。
6、确认选择后点击“确定”，在弹出的确认对话框中选择“删除文件”执行清理。
二、启用并配置存储感知功能实现自动化清理
存储感知是Windows 11内置的自动化空间管理机制，能按设定周期自动清理临时文件、回收站及下载文件夹中的过期内容，防止C盘反复填满，且所有操作均符合NTFS权限规范，不留痕迹。
1、按下Win + I打开“设置”应用。
2、进入系统→ 存储页面。
3、将存储感知开关切换为开启状态。
4、点击“配置存储感知或立即运行”，设置“运行存储感知”频率为每天或每周。
5、为临时文件和回收站分别设定保留期限，例如1天后自动清除临时文件，30天后清空回收站。
6、点击“立即运行存储感知”，触发一次即时清理流程。
三、手动清理用户与系统级临时文件夹
部分应用程序和系统进程生成的临时文件不会被磁盘清理工具完全纳入扫描范围，直接访问其物理路径可确保更彻底地释放隐藏占用空间，尤其适用于释放数GB级别空间。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入%temp%并回车，打开当前用户的临时文件夹。
2、按Ctrl + A全选所有项目，尝试删除；对提示“文件正在使用中”的条目，直接跳过。
3、再次打开“运行”，输入C:\Windows\Temp并回车，重复全选与删除操作（需管理员权限，建议右键以管理员身份运行文件资源管理器）。
4、第三次打开“运行”，输入prefetch并回车，清空C:\Windows\Prefetch目录下全部文件；这些预读取记录删除后会在下次启动时自动重建，无任何系统风险。
四、定向卸载大型冗余应用并清理其残留缓存
很多软件默认安装在C盘，长期积累会占用大量空间；仅卸载程序本体而不清理其AppData缓存，仍可能遗留数GB临时数据，必须双轨并行处理。
1、按下Win + I打开“设置”应用，进入“应用”→“应用和功能”。
2、点击“排序方式”，选择“大小”，按占用空间从大到小排列软件。
3、找到安装在C盘的不常用软件（如大型游戏、闲置设计工具），点击软件名称，选择“卸载”。
4、卸载完成后，手动进入C:\Users\[用户名]\AppData\Local和C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming，查找对应软件残留文件夹（如“Tencent Files”“Mozilla”）。
5、删除其缓存子目录（通常含Cache或Temp命名字段）。
五、禁用休眠功能以释放与内存等量的hiberfil.sys文件
休眠文件hiberfil.sys默认占用空间等于物理内存容量（如16GB内存对应16GB休眠文件），且长期驻留于C盘根目录，禁用后该文件将立即被系统删除，释放空间立竿见影。
1、以管理员身份运行命令提示符或Windows PowerShell。
2、输入命令：powercfg -h off，然后按回车执行。
3、执行完毕后，检查C盘根目录是否已不存在hiberfil.sys文件。
