windows 11提供四种调整休眠时间的方法：一、系统设置中修改屏幕和睡眠时间；二、控制面板高级电源设置中配置休眠参数；三、命令提示符用powercfg命令快速设定；四、开始菜单快捷入口进入电源选项调整。
如果您希望调整 Windows 11 电脑在闲置时自动进入休眠的时间，但发现默认设置不符合当前使用场景，则可能是由于电源策略未按实际需求配置。以下是更改电脑休眠时间的多种操作路径：
一、通过系统设置调整休眠与屏幕关闭时间
该方法利用 Windows 11 内置图形界面直接修改基础休眠行为，适用于日常用户快速完成配置，无需额外权限或工具。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单栏点击 系统，然后在右侧选择 电源和电池。
3、点击 屏幕和睡眠 部分右侧的展开按钮（▶）。
4、在 接通电源时 选项下，从下拉菜单中为 使我的设备进入睡眠状态 选择期望时间（如15分钟、1小时、从不）。
5、若为笔记本电脑，还需在 使用电池时 选项下，对同一项单独设定时间（例如设为30分钟以兼顾移动续航）。
二、通过控制面板配置高级电源计划
此路径可访问更底层的休眠参数，包括“休眠后”、“混合睡眠启用状态”等在系统设置中不可见的选项，支持分场景精细化控制。
1、按下 Win + S 打开搜索框，输入 控制面板 并回车启动。
2、将右上角 查看方式 设为 大图标，然后点击 电源选项。
3、在当前选中的电源计划（如“平衡”）右侧，点击 更改计划设置。
4、点击 更改高级电源设置，展开 睡眠 节点。
5、分别展开并设置：休眠后 → 接通电源时、休眠后 → 使用电池时（台式机仅显示前者），在对应字段中输入具体分钟数（输入0表示永不）。
6、点击 应用 和 确定 保存全部更改。
三、使用命令提示符快速设定休眠参数
借助 powercfg 工具可在命令行中直接写入电源策略，无需图形界面交互，适合脚本部署、批量配置或绕过界面限制场景，且修改后立即生效。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 cmd。
2、按住 Ctrl + Shift 同时按回车，以管理员身份启动命令提示符。
3、输入以下命令并回车，设置交流电模式下休眠时间为30分钟：powercfg /change standby-timeout-ac 30。
4、输入以下命令并回车，设置电池模式下休眠时间为15分钟：powercfg /change standby-timeout-dc 15。
5、若需禁用休眠，将数值设为0：powercfg /change standby-timeout-ac 0 和 powercfg /change standby-timeout-dc 0。
四、通过开始菜单快捷入口调整休眠时间
该方式跳过设置层级，直接调用电源管理主界面，适用于熟悉快捷操作的用户，尤其适合临时快速修改。
1、右键点击任务栏上的 开始 按钮，在弹出菜单中选择 电源选项。
2、在打开的窗口中，找到当前启用的电源计划（如“平衡”），点击其右侧的 更改计划设置。
3、在新页面中点击 更改高级电源设置，展开 睡眠 节点。
4、在 睡眠后 子项中，分别设置 接通电源时 与 使用电池时 的分钟数。
5、点击 应用 和 确定 完成保存。
