需结合时钟应用专注计划与系统级优先级白名单协同配置：一、在“时钟”应用创建绑定任务与白名单的专注计划；二、在“设置→系统→专注”中启用“仅限优先通知”并配置应用及联系人白名单；三、设置工作时段与游戏场景双自动规则，确保白名单策略不被覆盖。
如果您希望在Windows 11中启用专注模式并自动屏蔽非关键通知，同时确保重要消息仍能穿透干扰，则需结合时钟应用的专注计划与系统级优先级白名单进行协同配置。以下是实现该目标的具体操作路径：
一、通过时钟应用创建带优先级绑定的专注计划
该方式将专注时段与具体任务、联系人及应用权限深度绑定，确保在计时期间仅允许预设高优先级来源触发通知，其余全部静音。所有设置均在“时钟”应用内完成，无需退出当前工作流。
1、点击“开始”菜单，搜索并打开“时钟”应用；若未安装，请前往Microsoft Store下载官方“Windows 时钟”。
2、切换至顶部的“专注”标签页；首次使用需使用Microsoft账户登录，以同步优先级列表与计划数据。
3、点击页面右上角的“+”号按钮，新建专注计划。
4、设置专注时长（如25分钟）、休息间隔（如5分钟），并在“重复”中选择“每日”或“工作日”。
5、在“任务”区域点击“从微软待办同步”，勾选一项今日高优先级任务，系统将自动将其标记为本次专注周期的核心目标。
6、在“通知权限”部分，点击“关联优先级列表”，选择已配置好的白名单方案（需提前在系统设置中完成）。
二、在系统设置中配置专注助手并锁定优先级白名单
此步骤定义哪些应用和联系人具备“穿透权限”，是实现自动拒绝非关键通知的技术前提。若跳过此步，时钟应用中的专注计划将无法识别例外来源，导致所有通知被无差别屏蔽。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中点击“系统”，右侧找到并点击“专注”选项。
3、在“专注助手”下拉菜单中，选择仅限优先通知——该模式下系统仅放行白名单内应用与联系人的通知，其余全部自动拒绝。
4、向下滚动，点击“在专注期间允许通知的应用”链接，进入白名单管理页。
5、在“应用”区域点击“添加应用”，从列表中勾选Outlook、Teams、钉钉、微信（桌面版）等必需办公工具。
6、在“联系人”区域点击“添加联系人”，输入直属主管手机号或企业通讯录中紧急联系人，确保其来电/短信/消息可实时抵达。
三、启用双重自动规则防止优先级策略被覆盖
单一规则易因系统行为（如全屏播放、游戏启动、日历事件弹出）被临时覆盖，从而导致非预期通知涌入。需叠加时间锚定与场景识别双机制，强制维持白名单过滤逻辑。
1、在“设置”→“系统”→“专注”页面中，向下滚动至“自动规则”区域。
2、点击“添加规则”，创建第一条规则：命名为“工作日核心专注”，设置时间为09:00–12:00 与 14:00–17:00，专注级别选“仅限优先通知”，适用日期勾选“工作日”。
3、再次点击“添加规则”，创建第二条规则：启用“当我正在玩游戏时”，但将其专注级别明确设为仅限优先通知，避免游戏内语音通信被误屏蔽，同时保留白名单内消息可达性。
4、返回“自动规则”列表，确认两条规则开关均为开启状态，且无冲突时间重叠。
