若高刷显示器未启用对应赫兹值，需依次检查并操作：一、通过windows 11高级显示设置选择可用刷新率；二、用显卡控制面板强制创建自定义高刷模式；三、启用drr动态刷新率（需vrr支持）；四、更新whql认证显卡驱动；五、更换符合带宽要求的dp1.2+/hdmi2.0+线缆。
如果您已连接高刷新率显示器但系统未启用对应赫兹值，则可能是由于当前设置未手动切换或硬件链路未被完整识别。以下是更改屏幕刷新率的具体操作步骤：
一、通过Windows 11系统内置高级显示设置更改
该方法调用系统原生显示管理模块，基于显示器EDID信息列出当前连接状态下所有硬件支持的刷新率选项，无需第三方工具，安全性高且操作直观。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧边栏点击“系统”，再点击右侧的“显示”选项。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。
4、确认顶部显示的是您要配置的显示器（若连接多台，请从下拉列表中手动选择目标设备）。
5、在“选择刷新率”下拉菜单中，展开列表，选择高于60 Hz的有效选项（如120 Hz、144 Hz 或 165 Hz）。
6、系统短暂黑屏后弹出提示框，若画面稳定无闪烁、撕裂或偏色，立即点击“保留更改”；若异常，等待15秒将自动回退至原设置。
二、使用显卡控制面板强制启用高刷模式
当系统设置中未出现目标刷新率时，NVIDIA、AMD或Intel显卡控制面板可绕过EDID读取限制，提供底层自定义能力，适用于非标分辨率、EDID异常或需手动注入时序参数的场景。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”（N卡）、“AMD Radeon 设置”（A卡）或“英特尔显卡控制中心”（核显）。
2、NVIDIA用户：进入左栏“显示”→“更改分辨率”→点击“自定义分辨率”→输入目标刷新率（如165）并勾选“启用”；AMD用户：进入“显示器”→“自定义分辨率”→手动填写刷新率数值→先点击“测试”；Intel用户：进入“显示”→查找“刷新率”或开启“高级模式”后可见“自定义分辨率”选项。
3、测试阶段若出现花屏、黑屏、严重抖动或无法同步信号，请立即中止操作，勿点击“保存为默认”。
4、测试成功后返回主界面，于标准分辨率条目旁的刷新率下拉框中选择新创建的高刷模式，并点击“应用”。
三、启用动态刷新率（DRR）功能
动态刷新率（DRR）是Windows 11专为VRR兼容显示器设计的节能机制，可在交互活跃时提升至高赫兹，在静态内容下回落至低赫兹，兼顾流畅性与续航。该功能仅在满足硬件前提时可用。
1、进入“设置” > “系统” > “显示” > “高级显示”。
2、向下滚动至“刷新率”区域下方，找到“使用动态刷新率”开关。
3、将开关切换为“开”状态，系统将自动检测并启用DRR（需显示器支持VRR且最低刷新率≥120 Hz）。
4、若发现视频播放卡顿或鼠标轨迹异常，可立即返回此处关闭该开关以恢复固定刷新率模式。
四、更新显卡驱动以解锁刷新率选项
过时或精简版驱动常导致Windows无法读取显示器EDID中的高刷新率能力描述，从而隐藏对应选项。更新至WHQL认证的最新驱动是恢复完整功能的前提。
1、同时按下Win + X，在弹出菜单中选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”，右键点击您的显卡设备名称。
3、选择“更新驱动程序”，然后点击“自动搜索驱动程序”。
4、若自动搜索未获匹配结果，访问显卡制造商官网（NVIDIA、AMD或Intel），根据型号下载并安装最新WHQL认证驱动。
5、安装完成后重启电脑，再次进入“高级显示”设置，检查是否出现新增刷新率选项。
五、检查并更换符合带宽要求的视频线缆与接口
刷新率上限由传输链路总带宽决定，HDMI 1.4或老旧DP线缆在1080p以上分辨率下无法物理承载144 Hz及以上信号，必须匹配接口规格与线材认证等级。
1、确认显示器与主机之间使用的接口类型：DisplayPort 1.2及以上或HDMI 2.0及以上版本线缆才支持144 Hz@1440p及以上规格。
2、检查线缆外皮是否印有“DP 1.4”、“HDMI 2.1”等明确标识；无标识或标注为HDMI 1.4的线缆不支持144 Hz@1440p或165 Hz@1080p。
3、尝试更换为DisplayPort线缆（优先推荐）或认证HDMI 2.1线缆，并确保两端接口均插入对应版本端口。
4、拔插线缆后重新启动系统，进入“高级显示”设置，观察刷新率选项是否更新。
