电脑自动睡眠是因电源设置过短，可通过控制面板、命令提示符、注册表、禁用唤醒定时器及检查设备驱动五种方法调整。
如果您发现电脑在短时间内未操作便自动进入睡眠状态，影响工作连续性，则可能是系统电源管理设置中的睡眠时间过短。以下是调整此设置的具体步骤：
一、通过控制面板修改睡眠时间
该方法适用于所有Windows版本，通过图形化界面直接修改“电池供电”和“接通电源”两种状态下的睡眠时限，操作直观且无需命令行干预。
1、点击“开始”菜单，在搜索框中输入“控制面板”，打开控制面板窗口。
2、将右上角“查看方式”设为“小图标”，然后点击“电源选项”。
3、在当前所选电源计划右侧点击“更改计划设置”。
4、在“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”两栏中，分别下拉选择所需时间（如“从不”、“15分钟”、“30分钟”等）。
5、确认“接通电源”与“电池供电”两个配置项均按需设定，完成后点击“保存更改”。
二、使用命令提示符修改睡眠超时值
该方法通过powercfg命令直接写入电源方案参数，可精确设定以分钟为单位的休眠延迟，支持批量配置且不受图形界面限制。
1、右键点击“开始”按钮，选择“命令提示符（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入命令 powercfg /energy 并回车，等待诊断完成（非必需，仅用于检查当前电源健康状态）。
3、执行命令 powercfg /change standby-timeout-ac 0 将接通电源时的睡眠时间设为“从不”（0表示禁用）。
4、执行命令 powercfg /change standby-timeout-dc 15 将电池供电时的睡眠时间设为15分钟。
5、输入 powercfg /settings 查看当前生效值，确认standby-timeout-ac与standby-timeout-dc已更新。
三、通过注册表编辑器禁用睡眠功能
该方法绕过电源计划层级，直接修改系统内核对S3睡眠状态的响应策略，适用于需彻底阻止睡眠触发的特殊场景（如服务器值守或远程桌面长期连接）。
1、按 Win + R 打开运行对话框，输入 regedit 并回车。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0。
3、在右侧窗格双击 Attributes，将其数值数据由默认的 1 改为 2，点击确定。
4、返回控制面板→电源选项→更改计划设置→更改高级电源设置。
5、展开“睡眠”→“允许混合睡眠”，再展开“休眠后”，将“接通电源”和“电池供电”两项均设为“从不”。
四、在高级电源设置中关闭唤醒定时器
某些后台任务（如Windows更新、防病毒扫描）会触发唤醒定时器，导致系统在设定睡眠时间前被强制唤醒并重新计时，进而缩短实际无操作维持时间。
1、进入控制面板→电源选项→更改计划设置→更改高级电源设置。
2、展开“睡眠”节点，再逐层展开至“允许唤醒定时器”。
3、将“接通电源”和“电池供电”两个子项均设置为 “禁用”。
4、点击“应用”后观察后续是否仍有非预期唤醒行为。
五、检查设备驱动导致的异常唤醒
USB设备（如鼠标、键盘）、网卡或蓝牙适配器可能因驱动程序错误发送虚假唤醒信号，使系统误判为用户活动而重置睡眠倒计时。
1、右键“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、依次展开“网络适配器”、“通用串行总线控制器”、“鼠标和其他指针设备”。
3、对每个设备右键→“属性”，切换到“电源管理”选项卡。
4、取消勾选 “允许此设备唤醒计算机”，尤其注意Realtek、Intel、ASUS等常见厂商网卡及Logitech、Razer等外设。
5、全部修改完成后重启电脑，验证睡眠行为是否恢复正常间隔。
