安卓手机后台应用耗电卡顿，可通过五级方法关闭：一、多任务界面手动清理；二、禁用自启动与关联启动；三、限制后台活动与网络权限；四、开发者选项设进程上限；五、冻结非必要预装应用。
如果您发现安卓手机电量消耗异常、运行卡顿，很可能是大量应用在后台持续活动所致。以下是多种可操作、分层级的关闭后台应用方法，覆盖日常清理与深度管控场景：
一、通过多任务界面手动清理
该方式直接终止前台可见的后台进程，适用于临时释放内存、应对卡顿或游戏前快速优化。操作不依赖系统权限，所有安卓机型均支持。
1、根据导航方式执行唤出操作：若为手势导航，从屏幕底部边缘上滑并短暂停顿；若为三键导航，点击底部“方框”或“最近任务”按键。
2、在弹出的应用卡片列表中，左右滑动任一卡片，将其移出屏幕即完成关闭。
3、部分机型（如vivo、华为）支持长按某张卡片，在弹出菜单中选择“从列表中删除”或“结束运行”。
4、如需批量清理，可尝试双指同时上滑多个卡片，或点击屏幕底部的“垃圾箱”图标（若存在）一键清空全部。
二、禁用应用自启动与关联启动
自启动是后台耗电的核心源头之一，许多应用在开机、解锁、安装后自动拉起进程，并通过关联启动链唤醒其他应用。关闭此项可阻断多数隐性后台行为。
1、进入“设置→应用→应用启动管理”（路径可能显示为“应用启动智能控制”或“自启动管理”）。
2、将全局开关设为“手动管理”，避免系统自动放行。
3、在应用列表中逐个检查，对非刚需类应用（如天气、新闻、购物类）关闭“允许自启动”和“允许关联启动”两项权限。
4、重点核查预装应用（如厂商工具、广告SDK），其自启动权限常默认开启且隐蔽耗电，务必手动关闭。
三、限制后台活动与网络访问
即使应用未被完全终止，系统仍允许其在后台刷新内容、同步数据、接收推送。通过电池权限控制，可强制其进入低功耗状态。
1、进入“设置→电池→应用耗电详情”或“后台活动管理”。
2、点击目标应用，进入其电池使用详情页。
3、关闭“允许后台活动”或“后台运行”开关；若选项为“电池优化”，点开后选择“不允许优化”以外的选项，再返回并启用“优化”以生效限制。
4、进一步进入“权限管理→其他权限”，关闭该应用的“后台弹出界面”“显示在其他应用上方”“忽略电池优化”等高风险权限。
四、启用开发者选项中的进程限制
此方法通过系统底层参数压缩后台存活空间，强制系统仅维持极少数关键进程，显著降低待机功耗与内存占用。
1、打开“设置→关于手机”，连续点击“版本号”7次，启用开发者模式。
2、返回设置主界面，进入“系统管理→开发者选项”。
3、找到“后台进程限制”选项，点击后选择“不得超过1个进程”或“不得超过2个进程”。
4、同步关闭“不保留活动”和“允许模拟位置”，这两项可防止应用伪装定位持续唤醒CPU。
五、冻结非必要系统/预装应用
部分厂商预装应用无法卸载，却长期驻留后台、加载广告、上报数据。通过系统级冻结，可使其完全静默，仅在主动启用时激活。
1、进入“设置→应用→应用管理”，右上角点击“⋮”或“更多”，开启“显示系统进程”。
2、查找名称含“Service”“Push”“Ad”“Recommend”等字样的预装应用（如“浏览器服务”“资讯推荐”“广告服务”）。
3、点击进入详情页，选择“停用”或“禁用”；若无此选项，可尝试点击“强制停止”后关闭“启用”开关。
4、部分机型（如vivo、小米）提供“冻结岛”或“应用休眠”功能，可在设置中搜索并启用，将低频应用拖入其中实现隔离。
