若144hz显示器仅显示60hz，需依次检查：一、windows高级显示设置中启用144hz；二、显卡控制面板强制配置；三、适配器属性监视器选项卡启用；四、显示器osd开启超频或freesync/g-sync模式；五、更换dp1.2+/hdmi2.0+认证线缆并确保接口插紧。
如果您已连接144Hz显示器，但系统始终仅显示60Hz选项且无法更改，则可能是由于驱动识别异常、线缆带宽不足、显示器OSD未启用高刷模式或EDID协商失败所致。以下是解决此问题的步骤：
一、通过Windows 11高级显示设置启用144Hz
该方法调用系统内置显示管理模块，在显示器EDID信息被正确读取的前提下，直接选择硬件支持的最高刷新率档位，操作安全且可逆。
1、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
2、向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。
3、确认顶部显示的设备为您的目标144Hz显示器（多屏时需从下拉列表中手动切换）。
4、在“选择刷新率”下拉菜单中，展开列表并查找“144 Hz”选项。
5、若该选项存在，点击选中；屏幕将短暂黑屏切换。
6、若画面稳定无闪烁、撕裂或偏色，立即点击“保留更改”完成设置；若异常，等待15秒将自动恢复原设置。
二、使用显卡控制面板强制配置144Hz
当系统设置中未列出144Hz时，NVIDIA、AMD或Intel显卡控制面板可通过底层DDC/CI通信绕过Windows EDID解析限制，直接向显示器发送刷新率指令，尤其适用于DisplayPort连接与自定义时序场景。
1、右键桌面空白处，打开“NVIDIA 控制面板”（NVIDIA显卡）、“AMD Radeon Software”（AMD显卡）或“英特尔显卡控制中心”（Intel核显）。
2、NVIDIA用户：左侧导航至“显示 → 更改分辨率”；AMD用户：进入“显示器 → 刷新率”；Intel用户：选择“显示 → 自定义分辨率”。
3、确保当前活动显示器为您的144Hz目标设备。
4、在分辨率旁的“刷新率”下拉框中，查找并选择144.00 Hz（部分版本可能显示为“144 Hz”）。
5、点击“应用”，观察屏幕输出是否稳定；若出现抖动、黑屏或色彩异常，可在15秒内点击“还原”。
三、通过显示适配器属性传统路径启用高刷
该路径调用Windows经典监视器属性对话框，兼容旧版驱动或EDID识别异常情况，能绕过新版设置界面的部分逻辑判断，常用于唤醒被隐藏的高刷选项。
1、右键桌面空白处，选择“显示设置”。
2、向下滚动并点击“高级显示设置”。
3、在页面底部点击蓝色文字链接“显示适配器属性”。
4、在弹出窗口中切换到“监视器”选项卡。
5、在“屏幕刷新率”下拉菜单中，查看是否列出144 赫兹（注意单位为中文“赫兹”，非“Hz”）。
6、若存在该选项，选中后点击“应用”，再点击“确定”完成设置。
四、检查并启用显示器OSD中的高刷模式
许多144Hz显示器需在自身OSD菜单中手动开启超频（OC）、FreeSync、G-Sync Compatible或“游戏模式”等开关，否则即使信号源输出144Hz，显示器仍将默认运行于60Hz基础模式。
1、使用显示器机身上的物理按钮（如Joystick或Menu键），打开屏幕显示（OSD）菜单。
2、进入“游戏设置”、“显示”、“图像”或“输入信号”等类似选项。
3、查找并启用“超频”（OC）、“144Hz模式”、“FreeSync Premium”或“G-Sync Compatible”开关。
4、保存设置并退出OSD菜单，返回Windows重新检查高级显示设置中的刷新率选项。
五、验证并更换物理连接链路
刷新率受限最常见原因为硬件链路瓶颈：HDMI 1.4线缆最大仅支持1080p@120Hz，而144Hz全分辨率输出需DisplayPort 1.2+或HDMI 2.0+认证线材；接口松动或非全功能Type-C转接亦会导致降频。
1、确认您使用的连接线为DisplayPort 1.2及以上版本（推荐首选）或HDMI 2.0及以上版本（需标注“High Speed with Ethernet”或“Premium High Speed”）。
2、检查线缆两端是否完全插入电脑显卡接口与显示器端口，避免虚接或弯折损伤。
3、拔插一次线缆，并尝试更换为另一根已知支持高刷的DP或HDMI线进行对比测试。
4、若使用USB-C/Thunderbolt转接，确认转接器明确支持DisplayPort Alt Mode及144Hz带宽输出。
